月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	0.0
6/02 木	0.0
6/03 金	11.0	jog	ave4’25	前半キロ5後半キロ4。今月はたくさん走りたい
6/04 土	0.0			踵が若干痛む。ちょっと距離落とすとかしないと怪我しそう
6/05 日	0.0			すしたべた
6/06 月	11.0	jog	ave4’16	まあまあって感じ
6/07 火	0.0
6/08 水	0.0
6/09 木	0.0
6/10 金	0.0
6/11 土	0.0			下呂旅行1日目
6/12 日	0.0			明日からまた研究生活。無理現実受け入れられない
6/13 月	13.0	jog	ave4’29	久々に走った。ちょっとしんどかった
6/14 火	0.0
6/15 水	11.0	jog	ave4’10	体が全然動かんかった。
6/16 木	0.0
6/17 金	0.0
6/18 土	0.0			全日予選お疲れ様でした
6/19 日	0.0
6/20 月	12.0	jog	ave4’37	かなり調子が悪い。体が全然思うように動かん
6/21 火	0.0
6/22 水	13.0	jog	ave4’33	これポイント練しないと体力戻らんやつや
6/23 木	0.0
6/24 金	0.0
6/25 土	7.0	jog	ave4’47	暑すぎて全然走れなかった。しんどい
6/26 日	0.0
6/27 月	11.0	jog	ave4’31	前半キロ4後半キロ5。絶対逆
6/28 火	0.0
6/29 水	0.0
6/30 木	0.0			あれ？100キロいってなくね？
走行距離	89.0  km