月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	0.0			睡眠時間1時間でべんきょーしたのに捨てたとこばっか出題されて草
8/02 木	0.0			肌が荒れて、口内炎が何個もできて、腹痛がずっと治らなくて、若干風邪気味のテスト4日目。そろそろ死ぬんじゃないですかね。
8/03 金	7.0	jog	合わせて35分	やっとテストが終わったぁー。とりあえず落単確実だと思った科目が取れてたので一安心。いうて60点だからGPAくそだけど jogは途中腹痛で歩いたり気持ち悪くなって歩いたりしたのでなんかよくわかんないまんま終わった。
8/04 土	8.0	jog	36分	昨日と同じコース。今日は歩かずに完走できたンゴ
8/05 日	11.0	佐鳴湖jog		暑すぎわろた。露口さんアイスごっつぁんです！
8/06 月	6.0	jog	30分	座椅子で根尾ちして5時半に起きて風呂も入ってなかったので走った。陸上教室は暑かった。バイトはだるかった。今日も一日お疲れ様でした。
8/07 火	11.0	佐鳴湖jog		最近佐鳴湖jogするといつも腹痛に襲われる。杏林堂にトイレがなかったら今日は終わってた
8/08 水	8.0	4000PR	3'43-42-43-40	1000通過から腹痛くなって練習どころじゃなかった。 もう二度と深夜にバイトは入れないようにします。
8/09 木	8.0	300×5(r:100jog)	53-54-53-53-54	アップの時点で足の調子がよくなかったので5本でやめた。スピード練久々すぎてふつーにきつかった。
8/10 金	0.0			朝5時半から走ろうと思ったけど起きたら体調良くなかったので完休にしてしまった。この時期に風邪はまじであかん。そしてバイトがくそ憂鬱
8/11 土	16.0	佐鳴湖坂4周		体調よくなかったのと4周は走りたかったのであまり上げずに4’20/kmくらいで。そして体調が悪化。
8/12 日	11.0	佐鳴湖jog		途中で引き返せばよかったと後悔。半分くらい行ってからしんどくなったのでどーしよーもなかった。2部練しようと思ったけどそれどころじゃない。今日が風邪のピークであってくれ。
8/13 月	0.0			咳が止まらず苦痛のバイトでした
8/14 火	3.0	15分jog		走ったら喉が焼けるように痛かった。東部強化棄権説濃厚。
8/15 水	7.0	400×10(r:200jog/60~70s)	73-74-74-73-73-74-×-74-×-68	息が上がったら咳が止まらなくなり走れなくなってしまった。体調が悪いのが大きすぎで足の痛みは特に何も感じなかった。たぶん風邪引いてなかったら今めちゃ調子いい気がする。
8/16 木	13.0	5:30 jog 8000PR(3’40)	25分 3’40-41-39-40-40-×	咳を我慢しながら走ったので色々大変だった。 序盤は3’40が楽に感じたけど途中で深く息を吸ったらそこから咳が止まらくなった。完全にこの練習でとどめを刺された。合宿が終わったらしばらく休んでまず風邪完治させます
8/17 金	5.0	5:45 jog エンドレス200×3	20分	河田と2人で。昨日の筋肉痛がしんどい。 ほんとにご迷惑をおかけしてすみません。しばらく安静にしときます
8/18 土	0.0			節々が痛いのかと思ったらただの筋肉痛でした
8/19 日	0.0			咳が止まらないのでオッフ。東部強化はキケン。こんなしょーもない理由でキケンは笑えん。
8/20 月	0.0			咳止め薬って咳を止めるための薬じゃないんですか？
8/21 火	4.0	jog	18分	足はめちゃめちゃ調子よかった。でも10分経ってから咳止まんなくなって脇腹つったので走れんかったンゴだということよ
8/22 水	8.0	1000×2	3’15-16	全然治ってないやんけ。
8/23 木	8.0	6000PR(3’50)		なんか悪化しそうで雨ん中走んのいやだったけどなんとか6000はできた。もう走るたんびに咳出るから走りたくない
8/24 金	0.0			家から一歩も出ずに引きこもってた
8/25 土	11.0	佐鳴湖jog		走って咳出るとやる気なくなるよね〜。最近走るのがほんとにいや 午後運転してたら中指たてて威嚇された。あれが今話題の煽り運転ってやつですか
8/26 日	0.0			高校の友達と遊んでリフレッシュした。咳出てラーメンすすれなくて死にたくなった
8/27 月	8.0	jog	35分	バイト終わりにはなまるうどん行こうと思ったら麺匠屋に入ってた。
8/28 火	0.0			静大サーキット。帰りの車はチャレンジャー千野のせいで死ぬかと思った。
8/29 水	12.0	佐鳴湖jog		やーーーーーっと風邪が完治した。早いペースだったけど咳が出なくなったのでめちゃ楽に感じた。とりあえず練習積めてなくて不安だらけだけど合宿がんばりますかぁー
8/30 木	18.0	9:15 jog 15:15 ウッドチップコース6周ちょい	50分	ゆっくり。ゆったり。まったり。ひょっこり。 7周目の上りで足攣りかけてやめた。久々に距離走ったので足が弱くなってることを実感。 27大の組見ていよいよちゃんと練習しないと恥かくことになるんじゃね？目指せ3日連続ベスト
8/31 金	23.0	6:00 クロカン3周 9:00 2000 4000 1000 15:00 クロカン6周	3’11-24/3’42-×-48-41/3’09	ゆっくり走った。 朝飯が消化しきれなくて4000の途中で吐いてしまった。にしてもこりゃひどいな 千野と。キロ6くらいから始めて最後はキロ5切るくらいまであげられたのでよかった。
走行距離	206.0  km