月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	0.0
6/02 土	0.0
6/03 日	46.0	千歳JALフル	3：26	昨年のこの大会が初フル，下りの失敗を繰り返さないようﾍﾟｰｽを守った。自己ベスト！HR164bpmちょっと無理しすぎ！
6/04 月	0.0
6/05 火	6.0	ロード
6/06 水	0.0
6/07 木	6.0	ロード
6/08 金	0.0
6/09 土	14.0	クロカン	1：57	森林公園1周　今年3回目，走ってる気分がまるで違う！
6/10 日	28.0	クロカン	2：57	森林公園2周
6/11 月	0.0
6/12 火	6.0	ロード	34'
6/13 水	6.0	ロード	33'
6/14 木	6.0	ロード	34'
6/15 金	0.0
6/16 土	10.0	ロード	53'
6/17 日	0.0
6/18 月	0.0
6/19 火	6.0	ロード	34'
6/20 水	0.0
6/21 木	6.0	ロード	35'
6/22 金	0.0
6/23 土	0.0
6/24 日	100.0	ｻﾛﾏ湖100km	10：28	初挑戦！ﾍﾟｰｽを守りきって完走できた。うれしいの一言。ボランティアの皆さんに多大の感謝を！たくさん食べ飲んだ！スイカが一番美味！HR141bpm
6/25 月	0.0
6/26 火	0.0
6/27 水	0.0
6/28 木	0.0
6/29 金	0.0
6/30 土	0.0
走行距離	240.0  km