ののさん
地域 : 静岡
年齢 : 50歳
一言 :
一言 :
今年は月間100kmくらいをノルマに、怪我無しで。 今年は月間100kmくらいをノルマに、怪我無しで。 今年は月間100kmくらいをノルマに、怪我無しで。 今年は月間100kmくらいをノルマに、怪我無しで。
2017/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
1/01 日 | 0.0 | |||
1/02 月 | 0.0 | |||
1/03 火 | 0.0 | |||
1/04 水 | 11.3 | ミルド |
60分 |
今年も筋トレ無しで、RUNのみ。 |
1/05 木 | 0.0 | |||
1/06 金 | 11.2 | ミルド |
60分 |
|
1/07 土 | 11.5 | ミルド |
60分 |
|
1/08 日 | 0.0 | |||
1/09 月 | 11.0 | ミルド |
60分 |
|
1/10 火 | 0.0 | |||
1/11 水 | 11.2 | ミルド |
60分 |
|
1/12 木 | 0.0 | |||
1/13 金 | 11.5 | ミルド |
60分 |
|
1/14 土 | 0.0 | |||
1/15 日 | 11.7 | ミルド |
60分 |
|
1/16 月 | 0.0 | |||
1/17 火 | 10.5 | ミルド |
60分 |
|
1/18 水 | 12.0 | ミルド |
65分 |
|
1/19 木 | 0.0 | |||
1/20 金 | 0.0 | |||
1/21 土 | 0.0 | |||
1/22 日 | 11.2 | ミルド |
60分 |
|
1/23 月 | 11.4 | ミルド |
60分 |
|
1/24 火 | 11.5 | ミルド |
60分 |
|
1/25 水 | 13.0 | ミルド |
70分 |
|
1/26 木 | 0.0 | |||
1/27 金 | 12.2 | ミルド |
65分 |
|
1/28 土 | 10.8 | ミルド |
60分 |
|
1/29 日 | 0.0 | |||
1/30 月 | 11.2 | ミルド |
60分 |
|
1/31 火 | 11.3 | ミルド |
60分 |
|
走行距離 | 194.5 km |