月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	0.0
1/02 月	0.0
1/03 火	0.0
1/04 水	11.3	ミルド	60分	今年も筋トレ無しで、ＲＵＮのみ。
1/05 木	0.0
1/06 金	11.2	ミルド	60分
1/07 土	11.5	ミルド	60分
1/08 日	0.0
1/09 月	11.0	ミルド	60分
1/10 火	0.0
1/11 水	11.2	ミルド	60分
1/12 木	0.0
1/13 金	11.5	ミルド	60分
1/14 土	0.0
1/15 日	11.7	ミルド	60分
1/16 月	0.0
1/17 火	10.5	ミルド	60分
1/18 水	12.0	ミルド	65分
1/19 木	0.0
1/20 金	0.0
1/21 土	0.0
1/22 日	11.2	ミルド	60分
1/23 月	11.4	ミルド	60分
1/24 火	11.5	ミルド	60分
1/25 水	13.0	ミルド	70分
1/26 木	0.0
1/27 金	12.2	ミルド	65分
1/28 土	10.8	ミルド	60分
1/29 日	0.0
1/30 月	11.2	ミルド	60分
1/31 火	11.3	ミルド	60分
走行距離	194.5  km