U-ma
地域 : 長野
年齢 :
一言 :
一言 :
気楽に気長に( ´∀` ) 気楽に気長に( ´∀` ) 気楽に気長に( ´∀` ) 気楽に気長に( ´∀` ) 気楽に気長に( ´∀` ) 気楽に気長に( ´∀` ) 気楽に気長に( ´∀` ) 気楽に気長に( ´∀` )
2020/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
2/01 土 | 0.0 | |||
2/02 日 | 0.0 | |||
2/03 月 | 0.0 | |||
2/04 火 | 0.0 | |||
2/05 水 | 0.0 | |||
2/06 木 | 0.0 | |||
2/07 金 | 0.0 | |||
2/08 土 | 8.0 | jog |
やっとjogができる程度にはなってきたけどまだ痛い |
|
2/09 日 | 14.0 | jog |
62' |
|
2/10 月 | 0.0 | |||
2/11 火 | 19.0 | jog |
85' |
|
2/12 水 | 14.0 | B-up |
3'32 35 32 33 29 25 27 25 19 19 |
合格点。まぁまぁ上々の出来 |
2/13 木 | 20.0 | jog |
87' |
疲れた |
2/14 金 | 6.0 | jog |
28' |
少し危険を感じたので、引き返した。 |
2/15 土 | 21.0 | 匠コース |
チノさんタピオカありがとうございました。 |
|
2/16 日 | 0.0 | |||
2/17 月 | 25.0 | 自衛隊2syuu |
10'- 37'27- 35'06- 13' |
daib無理したかもしれんけど、かなり後半の動きは良かった。 |
2/18 火 | 10.0 | 1000*5 tasu 1 |
3'09 09 09 08 09 2'53 |
キツかったけど、そこそこスピード出てたので上出来 |
2/19 水 | 14.5 | jog |
64' |
シンプルに足が痛い。 |
2/20 木 | 0.0 | |||
2/21 金 | 0.0 | |||
2/22 土 | 0.0 | |||
2/23 日 | 0.0 | |||
2/24 月 | 0.0 | |||
2/25 火 | 0.0 | |||
2/26 水 | 0.0 | |||
2/27 木 | 0.0 | |||
2/28 金 | 0.0 | |||
2/29 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 151.5 km |