月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 月	2.5	ウォークジョグ		買い物の荷物もちでのウォーキング！
1/02 火	7.5	ウォークジョグ		正月太り解消のためのウォークジョグ・・・。
1/03 水	15.0	ウォークジョグ		今日は頑張って歩きました！正月太り、なんとかしないと。。。
1/04 木	0.0
1/05 金	0.0
1/06 土	0.0
1/07 日	0.0
1/08 月	0.0
1/09 火	0.0
1/10 水	0.0
1/11 木	0.0
1/12 金	0.0
1/13 土	6.0	ウォークジョグ		久しぶりのウォーキング、室内ではやはりダメです！
1/14 日	0.0
1/15 月	0.0
1/16 火	0.0
1/17 水	2.0	ウォークジョグ		早く春が来ないかなぁ。。。
1/18 木	2.0	ウォークジョグ		室内ではストレスたまる。。。
1/19 金	0.0
1/20 土	5.5	ウォークJOG		気持ちよく歩けました
1/21 日	0.0
1/22 月	0.0
1/23 火	0.0
1/24 水	2.0	ウォークJOG
1/25 木	2.0	ウォークJOG
1/26 金	2.0	ウォークJOG
1/27 土	5.5	ウォークJOG		久しぶりに長い距離を歩けました。
1/28 日	5.5	ウォークJOG		今日もいい天気で気持ちよかったです！
1/29 月	2.0	ウォークJOG
1/30 火	2.0	ウォークJOG
1/31 水	2.0	ウォークJOG
走行距離	63.5  km