月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	0.0	rest
5/02 土	13.0	65分jog
5/03 日	21.0	高尾山口〜城山　往復　　４０分jog
5/04 月	28.0	60分jog 85分jog
5/05 火	0.0	rest
5/06 水	0.0	rest
5/07 木	8.0	40分jog
5/08 金	0.0	rest
5/09 土	0.0	rest
5/10 日	23.0	115分jog
5/11 月	0.0	rest
5/12 火	8.0	40分jog
5/13 水	0.0	rest
5/14 木	13.0	皇居2周	17'16"
5/15 金	0.0
5/16 土	0.0
5/17 日	6.0	ジム（スプリント・ボディリペア・アニマー・トレッド・船漕ぎ）　低酸30分jog(20km3min)
5/18 月	0.0
5/19 火	0.0
5/20 水	12.0	60分jog
5/21 木	0.0
5/22 金	23.0	110分jog
5/23 土	0.0
5/24 日	7.0	駅伝	17'28"
5/25 月	0.0
5/26 火	0.0
5/27 水	0.0
5/28 木	19.0	840×12周
5/29 金	0.0
5/30 土	0.0
5/31 日	10.0	55分jog
走行距離	191.0  km