月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	0.0
4/02 木	0.0
4/03 金	0.0
4/04 土	0.0
4/05 日	22.0	jog
4/06 月	0.0
4/07 火	0.0
4/08 水	0.0
4/09 木	25.0	jog・スプリント・ボディリペア・アニマー・トレッドミル・大股
4/10 金	0.0
4/11 土	0.0
4/12 日	25.0	jog・スプリント・ボディリペア・アニマー・トレッドミル・大股
4/13 月	0.0
4/14 火	0.0
4/15 水	0.0
4/16 木	0.0
4/17 金	7.0	42分jog
4/18 土	0.0
4/19 日	43.0	レース
4/20 月	0.0
4/21 火	0.0
4/22 水	0.0
4/23 木	0.0
4/24 金	0.0
4/25 土	0.0
4/26 日	0.0	ジム（スプリント・ボディリペア・アニマー・トレッド・船漕ぎ）
4/27 月	0.0
4/28 火	12.0	jog
4/29 水	13.0	65分jog
4/30 木	13.0	65分jog
走行距離	160.0  km