山本ミッドナイト
地域 : 千葉
年齢 :
一言 :
一言 :
< *** 新メンバー (2005.05.29) *** ・8 < *** 新メンバー (2005.05.29) *** ・8 < *** 新メンバー (2005.05.29) *** ・8 < *** 新メンバー (2005.05.29) *** ・8
2008/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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9/01 月 | 0.0 | |||
9/02 火 | 0.0 | |||
9/03 水 | 0.0 | |||
9/04 木 | 0.0 | |||
9/05 金 | 0.0 | |||
9/06 土 | 6.0 | ジム |
||
9/07 日 | 25.0 | 青梅〜軍畑 130分jog |
||
9/08 月 | 0.0 | |||
9/09 火 | 0.0 | |||
9/10 水 | 9.0 | 45分JOG |
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9/11 木 | 5.0 | 25分JOG |
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9/12 金 | 0.0 | |||
9/13 土 | 6.0 | ジム |
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9/14 日 | 21.0 | 上柚木から小山内裏公園105分JOG |
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9/15 月 | 18.0 | ジム・皇居×2 |
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9/16 火 | 0.0 | |||
9/17 水 | 0.0 | |||
9/18 木 | 0.0 | |||
9/19 金 | 0.0 | |||
9/20 土 | 6.0 | ジム |
10〜13.5 19.3 |
|
9/21 日 | 15.0 | 1.6km×4 |
5'18"・5'38"・5'28"・5'09" |
|
9/22 月 | 0.0 | |||
9/23 火 | 12.0 | 60分JOG |
||
9/24 水 | 0.0 | |||
9/25 木 | 6.0 | ジム |
10〜12.0 19.3 |
|
9/26 金 | 0.0 | |||
9/27 土 | 0.0 | |||
9/28 日 | 6.0 | ジム |
10〜12.0 19.3 |
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9/29 月 | 0.0 | |||
9/30 火 | 0.0 | |||
走行距離 | 135.0 km |