月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 水	13.0	ジム	12.0〜12,5 19.3
10/02 木	0.0
10/03 金	0.0
10/04 土	6.0	ジム	12.0〜12,5 19.3	19..3-1'40"
10/05 日	0.0
10/06 月	0.0
10/07 火	0.0
10/08 水	0.0
10/09 木	6.0	ジム	10.0〜12.0 19.3
10/10 金	0.0
10/11 土	0.0
10/12 日	5.0	ジム	8〜12.0　19.3-1'40"
10/13 月	0.0
10/14 火	0.0
10/15 水	0.0
10/16 木	5.0	ジム
10/17 金	0.0
10/18 土	0.0
10/19 日	5.0	ジム
10/20 月	0.0
10/21 火	0.0
10/22 水	0.0
10/23 木	0.0
10/24 金	0.0
10/25 土	0.0
10/26 日	5.0	ジム
10/27 月	0.0
10/28 火	0.0
10/29 水	0.0
10/30 木	0.0
10/31 金	0.0
走行距離	45.0  km