山本ミッドナイト
地域 : 千葉
年齢 :
一言 :
一言 :
< *** 新メンバー (2005.05.29) *** ・8 < *** 新メンバー (2005.05.29) *** ・8 < *** 新メンバー (2005.05.29) *** ・8 < *** 新メンバー (2005.05.29) *** ・8
2006/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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6/01 木 | 0.0 | rest |
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6/02 金 | 5.0 | 小林君・車軸移動式自転車・トレミ |
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6/03 土 | 22.0 | 800×5・皇居3周 |
2'27"-2'27"-2'25"-2'24"-2'10"・5分おきにスタート |
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6/04 日 | 0.0 | |||
6/05 月 | 0.0 | rest |
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6/06 火 | 8.0 | 40分jog |
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6/07 水 | 1.0 | 小林君<br>車軸移動式自転車<br>トレミ |
25k-40秒・27k-35秒・27k-35秒・27.5k-35秒 |
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6/08 木 | 0.0 | rest |
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6/09 金 | 2.0 | 小林君<br>車軸移動式自転車<br>トレミ |
25k-40秒・27k-35秒・27.5k-35秒・28k-35秒 |
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6/10 土 | 0.0 | rest |
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6/11 日 | 12.0 | 60分jog |
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6/12 月 | 2.0 | 小林君<br>車軸移動式自転車<br>トレミ |
25k-35秒・26k-35秒・27k-35秒 |
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6/13 火 | 0.0 | rest |
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6/14 水 | 1.0 | 小林君<br>車軸移動式自転車<br>トレミ |
25k-35秒・27k-35秒・27.5k-35秒 |
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6/15 木 | 0.0 | rest |
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6/16 金 | 0.0 | rest |
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6/17 土 | 0.0 | rest |
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6/18 日 | 0.0 | rest |
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6/19 月 | 0.0 | rest |
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6/20 火 | 0.0 | rest |
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6/21 水 | 6.0 | 小林君 車軸移動式自転車 トレミ |
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6/22 木 | 0.0 | rest |
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6/23 金 | 0.0 | rest |
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6/24 土 | 13.0 | 35分jog・小林君・自転車式何がし・トレミ |
幅6-左足手放し練習・ |
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6/25 日 | 8.0 | 40分jog |
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6/26 月 | 0.0 | |||
6/27 火 | 0.0 | |||
6/28 水 | 0.0 | |||
6/29 木 | 0.0 | rest |
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6/30 金 | 2.0 | 小林君 車軸移動式自転車 トレミ |
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走行距離 | 82.0 km |