月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	0.0	rest
1/02 月	0.0	rest
1/03 火	0.0	rest
1/04 水	23.0	65分jog 40分jog
1/05 木	18.0	小林君 車軸移動式自転車 トレミ 皇居２周
1/06 金	0.0	rest
1/07 土	0.0	rest
1/08 日	13.0	65分jog
1/09 月	20.0	95分jog
1/10 火	23.0	小林君 車軸移動式自転車 トレミ 皇居３周jog
1/11 水	27.0	135分jog
1/12 木	23.0	65分jog　流し×10 50分jog
1/13 金	12.0	小林君 車軸移動式自転車 トレミ 35分jog
1/14 土	0.0	rest
1/15 日	16.0	80分jog
1/16 月	29.0	小林君 車軸移動式自転車 トレミ 120分jog	10×50-5set
1/17 火	18.0	90分jog LHD×3
1/18 水	7.0	35分jog
1/19 木	4.0	小林君 車軸移動式自転車 トレミ
1/20 金	0.0	rest
1/21 土	0.0	rest
1/22 日	0.0	rest
1/23 月	0.0	rest
1/24 火	12.0	90分LSD
1/25 水	12.0	90分LSD
1/26 木	0.0	rest
1/27 金	0.0	rest
1/28 土	0.0	rest
1/29 日	0.0	rest
1/30 月	14.0	100分LSD
1/31 火	0.0	rest
走行距離	271.0  km