月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	0.0	rest
12/02 金	4.0	小林君 車軸移動式自転車 トレミ
12/03 土	11.0	55分jog
12/04 日	33.0	60分CCjog 100分jog
12/05 月	13.0	60分jog LHD×2
12/06 火	0.0	rest
12/07 水	0.0	rest
12/08 木	7.0	小林君 車軸移動式自転車 トレミ		13,5〜19.3
12/09 金	0.0	rest
12/10 土	9.0	45分jog
12/11 日	9.0	5000m
12/12 月	0.0	rest
12/13 火	0.0	rest
12/14 水	5.0	小林君 車軸移動式自転車 トレミ
12/15 木	0.0	rest
12/16 金	0.0	rest
12/17 土	7.0	35分jog
12/18 日	44.0	防府読売マラソン
12/19 月	0.0	rest
12/20 火	12.0	60分jog		平和台、大濠公園
12/21 水	14.0	70分jog		平和台、大濠公園
12/22 木	0.0	rest
12/23 金	11.0	55分jog
12/24 土	17.0	85分jog
12/25 日	13.0	65分jog
12/26 月	24.0	70分CCjog 50分jog
12/27 火	5.0	小林君 車軸移動式自転車 トレミ
12/28 水	22.0	110分jog
12/29 木	9.0	45分jog
12/30 金	0.0	rest
12/31 土	21.0	100分jog
走行距離	290.0  km