月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 火	5.0	小林君 車軸移動式自転車 トレミ
11/02 水	0.0	rest
11/03 木	8.0	1500ｍ・5000ｍ
11/04 金	0.0	小林君 車軸移動式自転車
11/05 土	21.0	100分jog
11/06 日	0.0	rest
11/07 月	0.0	rest
11/08 火	5.0	小林君 車軸移動式自転車 トレミ
11/09 水	11.0	55分jog
11/10 木	26.0	120分jog
11/11 金	6.0	小林君 車軸移動式自転車 トレミ
11/12 土	6.0	30分jog
11/13 日	22.0	横浜マラソン
11/14 月	0.0	rest
11/15 火	0.0	rest
11/16 水	0.0	rest
11/17 木	0.0	rest
11/18 金	0.0	rest
11/19 土	22.0	小林君 車軸移動式自転車 トレミ 皇居一周 35分jog
11/20 日	0.0	rest
11/21 月	0.0	rest
11/22 火	26.0	120分jog
11/23 水	0.0	rest
11/24 木	26.0	120分jog
11/25 金	5.0	小林君 車軸移動式自転車 トレミ
11/26 土	0.0	rest
11/27 日	43.0	つくばマラソン
11/28 月	4.0	小林君 車軸移動式自転車 トレミ
11/29 火	12.0	60分jog
11/30 水	0.0	rest
走行距離	248.0  km