月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	8.0	5000mレース	16'10"
10/02 日	21.0	小林君 車軸移動式自転車 高速トレミ トレミ 皇居2周
10/03 月	0.0	rest
10/04 火	6.0	トレミ 小林君 車軸移動式自転車
10/05 水	0.0	rest
10/06 木	0.0	rest
10/07 金	0.0	rest
10/08 土	4.0	20分jog
10/09 日	43.0	旭川マラソン
10/10 月	12.0	60分jog		中島公園→豊平川→北大
10/11 火	13.0	65分jog		中島公園→月寒公園
10/12 水	0.0	rest
10/13 木	12.0	小林君 車軸移動式自転車 トレミ 皇居1周
10/14 金	6.0	30分jog
10/15 土	4.0	小林君 車軸移動式自転車 トレミ
10/16 日	8.0	1500m
10/17 月	0.0	rest
10/18 火	0.0	rest
10/19 水	4.0	小林君 車軸移動式自転車 トレミ
10/20 木	0.0	rest
10/21 金	16.0	皇居2周 小林君 車軸移動式自転車 トレミ	18'50"-23'00"
10/22 土	0.0	rest
10/23 日	0.0	rest
10/24 月	0.0	rest
10/25 火	5.0	小林君 車軸移動式自転車 トレミ
10/26 水	0.0	rest
10/27 木	7.0	小林君 車軸移動式自転車 トレミ	8・9・9・9・10 13.5〜19.3ｋｍ
10/28 金	0.0	rest
10/29 土	14.0	約850mコースを使用 3周・2周・1周	2'42"-2'43"-2'40" 2'36"-2'43" 2'21"	Sさんより先着することだけを常に
10/30 日	0.0	rest
10/31 月	0.0	rest
走行距離	183.0  km