月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	2.0	小林君 トレミ 車軸移動式自転車		21・23・25・25.5・25
9/02 金	26.0	120分jog
9/03 土	16.0	小林君 車軸移動式自転車 トレミ 皇居1周+800m		19'10" 2'18" ダラダラ2周やらなかった事が少しは成長したかなって感じ
9/04 日	10.0	50分jog
9/05 月	5.0	小林君 車軸移動式自転車 トレミ		シンスプリント気味
9/06 火	0.0	rest
9/07 水	26.0	120分jog
9/08 木	10.0	50分jog
9/09 金	0.0	rest
9/10 土	14.0	5000m	17'10"	だいたい解ってきた。さあ次に走る時はどうなってるかな。
9/11 日	0.0	rest
9/12 月	10.0	50分jog
9/13 火	0.0	rest
9/14 水	0.0	rest
9/15 木	0.0	rest
9/16 金	0.0	rest
9/17 土	0.0	rest
9/18 日	0.0	rest
9/19 月	8.0	40分jog
9/20 火	0.0	rest
9/21 水	0.0	rest
9/22 木	0.0	rest
9/23 金	37.0	85分jog 100分jog		まだ騙し騙しなんですが。。とりあえず治りかけてきたので再開
9/24 土	22.0	50分jog 小林君 車軸移動式自転車 トレミ 25分jogHDS×5		13.5〜17
9/25 日	0.0	rest
9/26 月	0.0	rest
9/27 火	15.0	75分jog HDL*4		レース前はこういう練習をやってはいけないんですが。。出るかわからないし、出ても練習なので。
9/28 水	26.0	120分jog
9/29 木	10.0	50分jog HDL*2
9/30 金	5.0	30分jog
走行距離	242.0  km