つるちゃん  
地域 : 静岡    年齢 :
一言 : 
真夏は水分補給大切だW          真夏は水分補給大切だW          真夏は水分補給大切だW          真夏は水分補給大切だW          真夏は水分補給大切だW          真夏は水分補給大切だW          真夏は水分補給大切だW          真夏は水分補給大切だW
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 火 0.0  
2/02 水 0.0  
2/03 木 0.0  
2/04 金 0.0  
2/05 土 0.0  
2/06 日 6.6   ラン
38
久々にランニングしました。
2/07 月 0.0  
2/08 火 0.0  
2/09 水 0.0  
2/10 木 0.0  
2/11 金 0.0  
2/12 土 0.0  
2/13 日 6.8   ラン
39
朝ラン
2/14 月 0.0  
2/15 火 0.0  
2/16 水 0.0  
2/17 木 0.0  
2/18 金 0.0  
2/19 土 5.0   ラン
29
かぶと塚コース
2/20 日 0.0  
2/21 月 0.0  
2/22 火 2.3   ランニングマシン
20
ジョギングラン
2/23 水 0.0  
2/24 木 0.0  
2/25 金 0.0  
2/26 土 2.0   ジョグ
ジョギングラン
2/27 日 10.0   浜松シティマラソン
57分33秒
10km完走
2/28 月 0.0  
走行距離 32.7  km