月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 土	3.0	元旦マラソン	18	2011年　第29回　豊田元旦マラソン参加
1/02 日	0.0
1/03 月	0.0
1/04 火	0.0
1/05 水	0.0
1/06 木	0.0
1/07 金	0.0
1/08 土	0.0
1/09 日	7.0	ラン	40	朝トレ
1/10 月	0.0
1/11 火	0.0
1/12 水	0.0
1/13 木	0.0
1/14 金	0.0
1/15 土	2.7	ランニグマシン		寒さに負けてインドア
1/16 日	0.0
1/17 月	0.0
1/18 火	0.0
1/19 水	0.0
1/20 木	2.7	ランニングマシン		今日も室内トレーニング
1/21 金	0.0
1/22 土	0.0
1/23 日	0.0
1/24 月	0.0
1/25 火	0.0
1/26 水	0.0
1/27 木	4.5	室内トレ	30	寒くて暗くて室内トレ
1/28 金	0.0
1/29 土	0.0
1/30 日	0.0
1/31 月	0.0
走行距離	19.9  km