つるちゃん
地域 : 静岡
年齢 :
一言 :
一言 :
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2010/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
8/01 日 | 0.0 | |||
8/02 月 | 0.0 | |||
8/03 火 | 0.0 | |||
8/04 水 | 0.0 | |||
8/05 木 | 0.0 | |||
8/06 金 | 0.0 | |||
8/07 土 | 0.0 | |||
8/08 日 | 0.0 | |||
8/09 月 | 0.0 | |||
8/10 火 | 0.0 | |||
8/11 水 | 0.0 | |||
8/12 木 | 0.0 | |||
8/13 金 | 0.0 | |||
8/14 土 | 4.8 | ラン |
30 |
久々のラン 風邪ぎみでトレーニング不足です。 |
8/15 日 | 0.0 | |||
8/16 月 | 0.0 | |||
8/17 火 | 0.0 | |||
8/18 水 | 0.0 | |||
8/19 木 | 0.0 | |||
8/20 金 | 0.0 | |||
8/21 土 | 7.2 | ラン |
42 |
朝トレ、復活 |
8/22 日 | 4.8 | ラン |
29 |
前半は、ダッシュをいれてみました。 |
8/23 月 | 0.0 | |||
8/24 火 | 0.0 | |||
8/25 水 | 0.0 | |||
8/26 木 | 3.1 | ランニングマシン |
トレーニングセンターで汗かきました。 |
|
8/27 金 | 0.0 | |||
8/28 土 | 7.2 | ラン |
42 |
途中で給水しました。 |
8/29 日 | 0.0 | |||
8/30 月 | 0.0 | |||
8/31 火 | 0.0 | |||
走行距離 | 27.1 km |