つるちゃん
地域 : 静岡
年齢 :
一言 :
一言 :
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2010/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
7/01 木 | 0.0 | |||
7/02 金 | 0.0 | |||
7/03 土 | 0.0 | |||
7/04 日 | 0.0 | |||
7/05 月 | 0.0 | |||
7/06 火 | 0.0 | |||
7/07 水 | 0.0 | |||
7/08 木 | 0.0 | |||
7/09 金 | 0.0 | |||
7/10 土 | 6.8 | ラン |
43 |
久々のランでスタミナ不足 |
7/11 日 | 3.5 | ラン |
28 |
湿度との戦い |
7/12 月 | 0.0 | |||
7/13 火 | 0.0 | |||
7/14 水 | 0.0 | |||
7/15 木 | 2.5 | ランニングマシン |
20 |
久々の室内トレーニング |
7/16 金 | 0.0 | |||
7/17 土 | 0.0 | |||
7/18 日 | 4.0 | ラン |
24 |
朝トレ 日差しがきつくなってきた。 |
7/19 月 | 7.8 | ラン |
45 |
途中で給水をしましたが、飲み過ぎで走り始めがキツイ |
7/20 火 | 0.0 | |||
7/21 水 | 0.0 | |||
7/22 木 | 0.0 | |||
7/23 金 | 0.0 | |||
7/24 土 | 0.0 | |||
7/25 日 | 5.2 | ランニングマシン |
35 |
暑くて室内トレーニング。 |
7/26 月 | 0.0 | |||
7/27 火 | 0.0 | |||
7/28 水 | 0.0 | |||
7/29 木 | 0.0 | |||
7/30 金 | 0.0 | |||
7/31 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 29.8 km |