月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 土	0.0
5/02 日	7.2	ラン	42	国道コースを逆周りしました。
5/03 月	7.0	ラン	40	朝レン。風はところどころ涼しい。
5/04 火	0.0
5/05 水	0.0
5/06 木	0.0
5/07 金	0.0
5/08 土	0.0
5/09 日	7.0	ラン	40	朝レン　暑くなってきた。
5/10 月	0.0
5/11 火	0.0
5/12 水	0.0
5/13 木	0.0
5/14 金	0.0
5/15 土	7.0	ラン	43	朝トレしました。右の太股が張ってます
5/16 日	4.0	ラン	24	久々のかぶと塚です。テニス練習の子供がいたよ
5/17 月	0.0
5/18 火	0.0
5/19 水	2.5	ランニングマシン	20	ゆっくりの調整ラン
5/20 木	0.0
5/21 金	0.0
5/22 土	4.0	ラン	22	体調いい。サポーターなしのトレーニング
5/23 日	0.0
5/24 月	0.0
5/25 火	0.0
5/26 水	2.3	ランニングマシン	20	トレーニングセンターで汗かきました。
5/27 木	0.0
5/28 金	0.0
5/29 土	6.8	ラン	38	サポーターなしのトレーニング。
5/30 日	0.0
5/31 月	0.0
走行距離	47.8  km