つるちゃん
地域 : 静岡
年齢 :
一言 :
一言 :
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2009/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
12/01 火 | 0.0 | |||
12/02 水 | 0.0 | |||
12/03 木 | 0.0 | |||
12/04 金 | 0.0 | |||
12/05 土 | 0.0 | |||
12/06 日 | 1.8 | ラン |
軽くジョギングです。 |
|
12/07 月 | 0.0 | |||
12/08 火 | 0.0 | |||
12/09 水 | 0.0 | |||
12/10 木 | 0.0 | |||
12/11 金 | 0.0 | |||
12/12 土 | 6.2 | ラン |
38 |
次の大会に向けてトレーニング |
12/13 日 | 6.0 | ラン |
38 |
国道を東へ行きました。 |
12/14 月 | 0.0 | |||
12/15 火 | 0.0 | |||
12/16 水 | 0.0 | |||
12/17 木 | 0.0 | |||
12/18 金 | 0.0 | |||
12/19 土 | 2.0 | ラン |
少しランしました。 |
|
12/20 日 | 5.3 | ラン |
国道→支所コースです。 |
|
12/21 月 | 0.0 | |||
12/22 火 | 0.0 | |||
12/23 水 | 0.0 | |||
12/24 木 | 0.0 | |||
12/25 金 | 0.0 | |||
12/26 土 | 6.2 | ラン |
38 |
少し距離を延ばしました。 |
12/27 日 | 1.5 | ラン |
ジョギング程度 |
|
12/28 月 | 0.0 | |||
12/29 火 | 0.0 | |||
12/30 水 | 1.5 | ラン |
ジョギング程度 いい感じ |
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12/31 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 30.5 km |