月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	0.0	休み		まだ痛みます。残念。焦らず直します。
9/02 水	0.0	休み
9/03 木	0.0	休み
9/04 金	0.0	休み
9/05 土	0.0	休み
9/06 日	2.0	ウォーキング、ラン		練習再開です。今度は慎重にトレーニングします。
9/07 月	0.0	休み
9/08 火	0.0	休み
9/09 水	0.0	休み
9/10 木	0.0	休み		千里の道も一歩から
9/11 金	0.0
9/12 土	3.1	ウォーキング		練習再開。ウォーキングに撤しました。
9/13 日	3.1	ウォーキング、ラン		少し、ランしました。
9/14 月	0.0
9/15 火	0.0
9/16 水	2.5	ウォーキング		始めて夜練習しました。田舎です。暗いです。
9/17 木	0.0
9/18 金	0.0
9/19 土	3.7	ウォーキング		いい練習。かなり抑えています。
9/20 日	3.7	ウォーキング、ラン		国道コースです。
9/21 月	0.0
9/22 火	3.7	ウォーキング、ラン		かぶと塚公園コースです。
9/23 水	0.0
9/24 木	0.0
9/25 金	0.0
9/26 土	0.0
9/27 日	3.7	ウォーキング、ラン		かぶと塚公園コースです。
9/28 月	0.0
9/29 火	0.0
9/30 水	0.0
走行距離	25.5  km