月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 木	0.0
10/02 金	0.0
10/03 土	3.9	ラン	33.0	かぶと塚コース。昼間のラン。時間を計ってみました。
10/04 日	0.0
10/05 月	0.0
10/06 火	0.0
10/07 水	0.0
10/08 木	0.0
10/09 金	0.0
10/10 土	3.7	ラン	32.0	かぶと塚コース。朝トレ
10/11 日	3.4	ラン	30.0	国道コース。朝トレ
10/12 月	0.0
10/13 火	0.0
10/14 水	0.0
10/15 木	0.0
10/16 金	0.0
10/17 土	0.0
10/18 日	4.2	ラン	32.0	国道コース。距離を延ばしてみました。
10/19 月	0.0
10/20 火	0.0
10/21 水	0.0
10/22 木	0.0
10/23 金	0.0
10/24 土	0.0
10/25 日	0.0
10/26 月	0.0
10/27 火	0.0
10/28 水	0.0
10/29 木	0.0
10/30 金	0.0
10/31 土	4.8	ラン	40	国道コース　少し距離を延ばしました。
走行距離	20.0  km