月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 土	0.0	慰安旅行		慰安旅行で伊勢。朝バスに乗ってから夜寝るまでずっと飲んでた(^_^)夜の宴会でコンパニオンが酒注ぎに回っていて若い娘とキャッキャッ言うてはしゃぎまくる〜(^_^)
7/02 日	0.0	慰安旅行		松阪牛のバーベキュー、極上の旨さ。
7/03 月	0.0
7/04 火	6.0	朝		有休取って１日のんびり
7/05 水	0.0
7/06 木	7.0	朝
7/07 金	0.0
7/08 土	8.0	朝		先日、ジョグの後に流しをしたがまだまだスピード出せるまでかかとは回復してないみたい。。終わってから足引きずって歩く始末。はたして完治するのか？
7/09 日	8.0	朝		ジョグ＆石段
7/10 月	0.0
7/11 火	7.0	朝
7/12 水	0.0
7/13 木	0.0
7/14 金	9.0	早朝		ジョグ＆石段。今日有給休っ！ということで４連休(^_^)
7/15 土	0.0
7/16 日	0.0
7/17 月	0.0
7/18 火	0.0
7/19 水	7.0	早朝
7/20 木	0.0
7/21 金	0.0
7/22 土	7.0	朝		暑すぎ。。
7/23 日	0.0
7/24 月	0.0
7/25 火	0.0
7/26 水	0.0
7/27 木	7.0	朝
7/28 金	0.0
7/29 土	8.0	早朝		ジョグ＆石段
7/30 日	0.0
7/31 月	0.0
走行距離	74.0  km