黒鯛爆釣  
地域 : 京都    年齢 : 48歳
一言 : 
釣りに行きたい。上手くなりたい。たくさん釣りたい。          釣りに行きたい。上手くなりたい。たくさん釣りたい。          釣りに行きたい。上手くなりたい。たくさん釣りたい。          釣りに行きたい。上手くなりたい。たくさん釣りたい。
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 木 0.0   八幡高校南側坂ダッシュ5本
足が疲れない。。。。平地を走りたいがまだ我慢
12/02 金 0.0  
12/03 土 0.0   石清水八幡宮石段5本
さすがに5本はキツい!帰りは家までゆっくりジョグで途中にある激坂の上りでダッシュしてみると足にバネが付いたみたいに跳ね上がるように楽々と上れた。石段効果か?しかし平地はダルい。。。。明日の八幡市民マラソンはほぼ平地やし辛くなりそう。
12/04 日 0.0   八幡市民マラソン
10キロ
餃子食べ過ぎて家で家族から大ブーイング
12/05 月 0.0   かかと激痛。。
12/06 火 0.0  
12/07 水 0.0  
12/08 木 0.0  
12/09 金 0.0  
12/10 土 0.0   石清水八幡宮石段3本
12/11 日 0.0  
12/12 月 0.0  
12/13 火 0.0  
12/14 水 0.0  
12/15 木 0.0  
12/16 金 0.0  
12/17 土 0.0   石清水八幡宮石段5本
12/18 日 0.0  
12/19 月 0.0  
12/20 火 0.0  
12/21 水 0.0  
12/22 木 0.0  
12/23 金 0.0  
12/24 土 0.0  
12/25 日 0.0  
12/26 月 0.0  
12/27 火 0.0  
12/28 水 0.0  
12/29 木 0.0   石清水八幡宮石段3本
12/30 金 0.0   石清水八幡宮石段5本、坂ダッシュ5本
12/31 土 0.0  
走行距離 0.0  km