月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	0.0
10/02 日	20.0
10/03 月	0.0
10/04 火	0.0
10/05 水	0.0
10/06 木	0.0
10/07 金	0.0
10/08 土	0.0
10/09 日	0.0
10/10 月	16.0
10/11 火	0.0
10/12 水	0.0
10/13 木	0.0
10/14 金	7.0
10/15 土	0.0
10/16 日	21.0	京田辺マラソン観戦
10/17 月	0.0
10/18 火	0.0
10/19 水	7.0
10/20 木	0.0
10/21 金	0.0
10/22 土	27.0
10/23 日	10.0
10/24 月	0.0
10/25 火	0.0
10/26 水	7.0
10/27 木	0.0			かかとの状態は一進一退。。昨日の朝走り終わって痛みがなかったから安心していたけど昼くらいから痛み出し夕方は更に痛く(ToT)ひろゆき君よ俺をあまり意識しないで福知山は走って〜、今の自分はフルマラソン完走できれば奇跡的！最近パン作りにはまってる今の脳内メーカーは釣り・パン作り・マラソンetc...
10/28 金	0.0
10/29 土	0.0
10/30 日	7.0
10/31 月	0.0
走行距離	122.0  km