月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	0.0
5/02 土	0.0
5/03 日	0.0	太陽が丘ランフェスタ		今回もたくさんのランナーに参加してもらい感謝です。モーリスさんのお弟子さんときんりんRCさんのランナーにも参加してもらいそれと三重県や福知山など遠い所からの参加などもありとても良かったです(^-^)今後も速い遅い大人子供関係なく多くのランナーに楽しんでもらえる記録会にしたい！
5/04 月	0.0
5/05 火	10.0			走らなさすぎでもうゆっくりでしか走れない。。。
5/06 水	0.0
5/07 木	0.0
5/08 金	0.0
5/09 土	7.0	ジョグ
5/10 日	7.0	ジョグ
5/11 月	0.0
5/12 火	0.0
5/13 水	7.0	ジョグ
5/14 木	0.0
5/15 金	7.0	ジョグ		スーパーバーム飲んでから走りに出たらトイレに行きたくなってペースが上がってしまった。。。(T_T)考えようによっちゃ一石二鳥〜♪
5/16 土	0.0
5/17 日	13.0	ジョグ		昨日は長女と口論。注意やアドバイスしても屁理屈こねてどうやこうやとまくし立てて来る！昔俺は親に口ごたえしようとしたら叩かれたり兄からボッコボコにされて育ってきたけどなぁ。。。子供が嫌がる言い方「今の子供は。。。」あえて言うが今の子供はネットなどからの情報で理屈っぽく頭でっかちで口は立つけど行動が共あわない。有言実行できないうちの子どもとても不細工。
5/18 月	0.0
5/19 火	0.0
5/20 水	7.0	ジョグ
5/21 木	0.0
5/22 金	8.0	ジョグ
5/23 土	0.0
5/24 日	10.0	八幡練習		まだまだ脚ができてないからトレイルはキツイ。帰りは超ゆっくりジョグ。夜勤明けてそのまま八幡練習したから家に帰ってから頭が痛いのと眠たいのとでグッタリ。。。
5/25 月	0.0
5/26 火	0.0
5/27 水	8.3	ジョグ＋石段		石段復活！太陽が丘ナイターや枚方ナイターが熱くなりだしこれではイカンと思い早朝ジョグに石段組み込んでみた！
5/28 木	0.0
5/29 金	7.0	ジョグ		今の時期にこんなに暑かったら夏はどうなるの。。。？
5/30 土	0.0
5/31 日	12.5	ジョグ＋男山トレイル		昨日仕事から帰ると嫁さんが焼肉食べに行こう！と言い出し下の娘連れてワンカルビへ。。。焼肉二時間食べ放題だが案外食べれない物だな〜。
走行距離	103.8  km