月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	12.0	jc練習		太陽が丘駅伝コース３周。。。
2/02 月	10.0	船橋川練習		ゼェゼェハァハァ。。。
2/03 火	0.0
2/04 水	0.0
2/05 木	0.0
2/06 金	0.0
2/07 土	21.5	河川敷ラン		疲れた〜。
2/08 日	0.0
2/09 月	0.0
2/10 火	0.0
2/11 水	21.0	いかるがマラソン・ハーフ		スタートしてすぐにjcのM田さんが声掛けてくれてその後ずっとM田さんと抜いたり抜かれたりの攻防。前を引いてる時は曲がり角が多いこのコースの特徴を生かしてコーナー手前で思い切りペースを上げてくいっとコーナー曲がったり風が強くなればM田さんの後ろで風避けしたりとなんとかM田さんを疲れさそうといろいろと策を講じてなんとかラスト5kmくらいでM田さんを振り切る事に成功。いつも通り汚い作戦でハーフマラソン完走。
2/12 木	0.0
2/13 金	0.0
2/14 土	0.0
2/15 日	30.0	ジョグ		朝は寒い！
2/16 月	0.0
2/17 火	0.0
2/18 水	0.0
2/19 木	0.0
2/20 金	0.0
2/21 土	29.0	通勤ラン	朝20km。夜9km
2/22 日	21.0	ジョグ		昨日の疲れが足に。。。
2/23 月	0.0
2/24 火	0.0
2/25 水	5.0	ジョグ		夜勤明けは身体が重い。
2/26 木	0.0
2/27 金	0.0
2/28 土	0.0
走行距離	149.5  km