月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	28.0	ジョグ		日差しが無いのに日焼けする。
5/02 水	0.0
5/03 木	70.0	武庫川ユリカモメウルトラ７０ｋｍ	６時間５１分４１秒	きつすぎ。。。。
5/04 金	0.0
5/05 土	0.0	太陽が丘TT	４×４００リレー	ユリカモメのダメージがあるためマイルリレーのみ！足回復した！
5/06 日	9.0	JC練習会
5/07 月	0.0			タカからメール一回もなし。。。
5/08 火	0.0
5/09 水	0.0
5/10 木	0.0
5/11 金	0.0
5/12 土	0.0	チャリ練
5/13 日	11.0	JC練習会		Bグループでじっくりラン
5/14 月	0.0
5/15 火	0.0
5/16 水	0.0
5/17 木	9.0	朝ジョグ
5/18 金	0.0		ひっさしぶりにハイボールを飲んだ「ウマイ！」さぁ明日は久しぶりに。。何しよっ！
5/19 土	20.0			久しぶりのロングジョグ。いい天気だった。
5/20 日	15.0	JC練習会	ビルドアップ走
5/21 月	0.0
5/22 火	4.0		地獄坂５本
5/23 水	0.0
5/24 木	0.0
5/25 金	0.0
5/26 土	0.0
5/27 日	0.0	鴨川駅伝	１区	スタートしてりんちゃんが飛び出る。速すぎる撃沈覚悟の「特攻キャプテン」カッコいいやん！ 自分は終始フーさんにあおられる、そのすぐ後ろに狼男さんが続いていたもようでヒヤヒヤ。。。
5/28 月	0.0
5/29 火	0.0			夜中に足攣る、痛くて眠れず。。。
5/30 水	0.0			今日も夜中に足攣る。。。
5/31 木	0.0
走行距離	166.0  km