月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	0.0			釣具屋BUNBUNに行った。欲しい物がいっぱいありオロオロ・・・・。「チヌぼんぼんスペシャル」ってほんとに釣れるのかな？今年の夏はタコ釣りもやってみたい嫁にとって魚を持って帰られるよりタコやイカを持って帰ってくれるほうが嬉しいようだ。
5/02 月	0.0	家でゴロゴロ		家でゴロゴロ・・・・。水槽の掃除をする予定だったがめんどくさくなりまた今度に。走りに行く気にもなれずサボりまくった。明日はがんばる日だからまあこんなんでええか〜。
5/03 火	70.0	ウルトラレース	7時間5分	なんともしんどいレース。
5/04 水	0.0
5/05 木	0.0
5/06 金	0.0	仕事やねん
5/07 土	0.0	今日も仕事やねん		足の爪が剥がれそうでいた〜い。
5/08 日	0.0	サボってんねん		足の爪がいた〜い。走りたいけど走れな〜い。
5/09 月	0.0	仕事なんだわ・・。		会社行ったら僕の機械になんかえらいごっついもんついてるし、製品の不良を検知するカメラだってさ。
5/10 火	0.0	仕事。		機械に新しく付いたカメラめちゃめちゃ性能いいやん。
5/11 水	0.0	仕事だよー。		あれっ？爪痛いの治ってる。パカパカ爪がういていて　痛かったのに痛くない。　またくっ付いたのかな？
5/12 木	0.0	仕事。		よく降る雨やな。明日の早朝ちょっと走ってみようかな。
5/13 金	0.0	今日も大好きな仕事？？？？？
5/14 土	7.0	７キロジョグ、そしてまた仕事。		昨日の朝走るつもりが雨が残っていたからそれをいいわけにサボり。今日は走ろうと思いさっきジョグってきた。１１日ぶりくらいのランニングは体重い。
5/15 日	11.0	トレランジョグ		アップダウン激しいダートコースでガツンとジョグ。三周で皆から千切れるしおニューのシューズで足の爪がまた剥がれそうになった。今日はランニング練習の前にチャリンコ22km。まっことひっさしぶりのチャリンコはきっつい。
5/16 月	0.0	さー、週明けきばって仕事するでー。		と言ったものの昨日ワイン飲み過ぎた・・・、頭がちょっと痛い。
5/17 火	0.0	後ろ髪引かれる重いで仕事		下の子がストレスからくる目の痛み？なのか夜寝る時と朝起きると目が痛いと言う・・・。クラスの男子が騒がしくてそれがイヤみたい。今度気晴らしに釣りに連れて行ったろうか。
5/18 水	7.0	早朝ジョグ		眠い目をコスってジョグってきた。軽やかな走りをしたいが体が重い。
5/19 木	10.0	オヤジの集い		木曜夜練。今日の参加者はやんまあくん・ガリヲ・Ｔ澤さん・ノビ―くん・黒鯛爆釣。1周交代で先頭を牽いて15キロ。剥がれそうになってる爪がまた悲鳴を上げたから10キロでやめた。早く新しい爪が生えてきて欲しい。
5/20 金	0.0	仕事いっそがしいわ〜。		でも、明日の土曜は久しぶりに休み。もうちょっとで6月。6月を乗り切ったら暇になるやろ。さー、明日は激練。いくぞー、「ゲキレンジャー」
5/21 土	4.0	インターバルトレ400ｍ×10本。＋α	400インターバル。75秒・75秒・78秒・77秒・79秒・76秒・79秒・79秒・79秒・79秒。	今日は鴨走のまさぼうサンと木津川堤防にてインターバル練習。まさぼうサンにほとんど先行され敗北・・・。とりあえず、終了した後石清水八幡宮の表参道の石段を5本。めちゃめちゃしんどかったが石段ではまさぼうサンに勝ったぜ。なかなかエエ練習になったとまさぼうサンもご機嫌。
5/22 日	7.0	早朝ジョグ		昨日の疲労をとるため、ちょこっとジョグ。今日は公園の掃除、雑草ヌキヌキがんばろ！
5/23 月	0.0	夜勤・・・眠い・・・		ユリカモメの正式タイムが発表されとった。7時間03分５８秒？？ワイの時計くるってたのか？
5/24 火	7.0	夜勤明けジョグ		体が重い。
5/25 水	0.0	夜勤明けサボり		ねむい・・・。
5/26 木	7.0	夜勤明けジョグ		夜勤明けは体が重い・・・。
5/27 金	0.0	サボり		梅雨入り。北海道稚内では桜が満開とか・・、日本って南北に長い。。。
5/28 土	0.0	夜勤明け		６日間連続の夜勤終了。６勤の夜勤はきっついわー。明日は駅伝。雨が心配だ。
5/29 日	0.0	鴨川駅伝中止		今日は川が氾濫して中止だろうと思いながら何気にＨＰをチェック、「予定通り開催」急いで準備をして行ったが、警報のため中止。なんやて〜！中止やて〜！時間が経つにつれ悔しさこみ上げる。。。近いうちに不動川駅伝開催ということなのでこの鬱憤はらしてやる！！それまで激練何発かかましてやる！ん？不動川駅伝６月第３週の日曜？その前日はノビー君と２００ｍ×２０本プラス石清水八幡宮石段５本プラスαの日や、まっ、ええか〜、ちょうどええ練習になるわ。
5/30 月	0.0
5/31 火	7.0	早朝ジョグ		のどが痛い・・・。眠い目をこすってジョグってきた。
走行距離	137.0  km