月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	0.0
12/02 金	0.0
12/03 土	0.0
12/04 日	0.0
12/05 月	0.0
12/06 火	0.0
12/07 水	0.0
12/08 木	0.0
12/09 金	5.0	練習再開
12/10 土	11.0	ジョグ		足作り
12/11 日	10.0	jc練習
12/12 月	0.0
12/13 火	0.0
12/14 水	7.0	ジョグ
12/15 木	0.0
12/16 金	7.0	ジョグ
12/17 土	16.0	ジョグ
12/18 日	2.5	ｊｃ練習会＆クラブ忘年会		部内駅伝。めちゃめちゃしんどかった・・・。走り終わって倒れ込んでしまった、ふと起き上がると●川さんやＫ橋さんと会話している嫁の親父さんの姿が・・・。ビックリ・・・！ゴールして倒れ込む無様な姿をシッカリ見られてしまう。
12/19 月	0.0	残業		仕事帰り閉店間際のコストコにビールを買いに・・・。コストコがこんなにすぐ近くにあると仕事の帰りでも寄れるから嬉しい！
12/20 火	0.0	残業
12/21 水	0.0	残業
12/22 木	0.0	残業
12/23 金	20.0	ジョグ＋ 石段
12/24 土	15.0	ジョグ
12/25 日	27.0	朝ジョグ＋ｊｃ練習
12/26 月	0.0
12/27 火	0.0
12/28 水	5.0	ジョグ
12/29 木	15.0	ジョグ 石段
12/30 金	20.0	ジョグ
12/31 土	0.0
走行距離	160.5  km