狐狸庵  
地域 : 北海道    年齢 : 70歳
一言 : 
目標 70歳でフルマラソンサブ3.5 80歳で北海道マラソン完走とサロマ100キロ完走          目標 70歳でフルマラソンサブ3.5 80歳で北海道マラソン完走とサロマ100キロ完走          目標 70歳でフルマラソンサブ3.5 80歳で北海道マラソン完走とサロマ100キロ完走          目標 70歳でフルマラソンサブ3.5 80歳で北海道マラソン完走とサロマ100キロ完走
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 火 0.0   休み
今日は大工、勝手口の網戸が猫の武蔵君に壊され 戸を開けると蚊が入る ここの戸を開けると風が良く入る 暑さが続いて妻にゴミボックスよりこっちが先でしょうと言われ そこで2枚戸の網戸を作ることにした 今日は木材の切り出し これが難い 蝶版のつなぎで寸法が数ミリで狂うと パァーに!
ついでに枯葉や薔薇の剪定枝を入れている 堆肥箱に網付き蓋の切り出しもした?
9/02 水 0.0   休み
昨日の続き 勝手口の組み立て 1度組み立て合わせてみると微妙に合わない少し大きめで計算通り ハンドグラインダーで削りながら完璧な位置で大満足、ステイン塗料を塗って明日は網を貼る 網はペット様の物 爪を立てても 登っても大丈夫!
9/03 木 0.0   休み
網張りを舐めていた 2時間以上もかかった ゴッツイが叔父からもらった材料で全て出来た、武蔵君壊せるものならやってみな!3日も中腰で頑張ったら 腰痛が出た!
9/04 金 0.0   休み
午後 歯科検診 定期検診だが前歯にぐらつきがありトウキビが食べずらい 幸い?痛みが無い、衛生士さんに三箇所の磨き残しを指摘されて 今回もお褒めの言葉は無かった 前歯も磨き残しが原因で歯槽膿漏に治療が必要で次回の予約をして帰って来た! 
9/05 土 0.0   休み
昼休みに札幌に、蕎麦釜の蓋を注文したお店から入荷の連絡が有り取りに行って来た。
9/06 日 0.0   休み
破茶滅茶に忙しくて疲れた 昼休みは仕込みに精を出し 夜の部に備えたが空振りの三振 こんな日が増えたな〜!
9/07 月 5.0   ジムトレミ
35分
アキレス腱の調子が良くなった様な気がして、慎重にトレミに乗って キロ6分で1キロ走っては歩きを3回 なんだ走れるじゃんと安心したが、そのジムの帰り道にはビッコをひいてた!
9/08 火 0.0   休み
アキレス腱の痛みは朝から最悪で 蒸し暑いうえにお店は忙しく ビッコをひいて走り回って流石に気持ち悪くなり吐きそうになったが そばも売り切れ2時で閉店して 少し横になって楽になる!
自宅に帰って大根の植え場所を確保して 石灰と鶏糞堆肥と化成肥料を撒いて 耕した またまた大汗をかいた、そして薔薇の挿木に挑戦する マリアカラス、スペクトラ 、サハラ、チャールストン等4種類を作る 根が着くまで1ヶ月はかかるが 1種類に付き4本づつ植えたので 何本根がつくか また来年まで上手く育つか楽しみ…!
9/09 水 0.0   休み
午後から車の定期点検でトヨペットへ 異常無しでオイル交換してすぐに帰って来た!
点検後 妻はジムに行った 私はガーデニングつるバラの棚の増築と 移植をひと株した 日暮れが早くなって来たな〜!
9/10 木 0.0   休み
妻の誘いでスーパーゼビオドームへGPS時計を観たいと行ったが、無かった! 二階の住人は店の向かいのバイク屋さんと仲良しで そこの奥様と毎日?近くの賃貸畑に農業に出かけている様だ、体重も病気後に増えて大変そうです そこで減量の為プールへ行こうと決めたそうで妻にキャップとゴーグルを頼んだ様だ!
9/11 金 0.0   休み
昼休みに生ゴミ処理器を修理、排気モニターランプが付かない このランプがつかないと集めた生ゴミを乾燥するための電熱ヒーターが作動しない 従ってビチャビチャの匂いが最悪になる! それらしきセンサーを磨き 2時間頑張ったが駄目だった!専門家に月曜日に電話する事に?
9/12 土 0.0   休み
冷え込み寒い朝は庭に出ると鳥肌が立った! 秋 来りなば 冬 遠からじ 色々冬の準備 やる事があるなぁ〜!
9/13 日 0.0   休み
9/14 月 0.0   休み
午後から歯科治療 小さな?穴を開けられて何やら細いワイヤーの様な?物を刺したり出したり 神経の治療だそうな しきりに痛くないかと聞くので いた痛みが来るかと準備していたが 結局痛みは無かった!
生ゴミ処理器の修理を依頼した 横山さんが歯科に行く前に来て 歯科から帰って来たら修理が完了して 排気モニターランプが点灯していた、とても悔しい!色々聞いたが やはり流し管の掃除が決めての様だ!
9/15 火 0.0   休み
午後からサンピアザへ孫娘に白い恋人のクッキーを買いに!友達の家のクッキーをひとりで食べてしまった様だ 道理で最近ふっくらとして来た! 娘から'白い恋人'のクッキーを送ってとメッセンジャーからメール!孫娘様に六花亭のクッキーも入れて送った、ますます豚になる!
午後からガーデニング 雨続きで雑草の草取りがなかなか出来ずにいたが 短い時間で夕暮れに間に合い終わる事が出来た!
9/16 水 0.0   休み
午後はつる薔薇の誘引作業、もたもたしていると直ぐに暗くなる?
9/17 木 0.0   休み
午後はガーデニング、ここ1週間は店も激暇でなす術も無い ランニングも出来ず身体を持て余し気味だ! 最も古株のバラがとても元気 元気は良いが飼い主の言う事を聞かない 勝手に トレリスのてっぺんまで伸びて 更に横に倒すと小枝を5〜6本も出す その太さも凄い私の親指程もある この薔薇の根本はもはや木だ!
9/18 金 0.0   休み
いつも汚いジーパンを履いてみっともないと妻に怒られて昼休みはユニクロに、ガーデニングに大工仕事に夢中になるといつの間にか泥だらけ ペイントが着いたりで言われてみれば汚れてるな〜 店の仕事も粉だらけで汚れるけどな〜! 今回はチラシが入って安売りがあるらしい、ウルトラストレッチパンツと言うらしい 試着すると脚に吸い付く様にピタットしているのに 曲げ伸ばししてもちっとも窮屈では無い これがウルトラストレッチなのか すっかり気に入った 三色カゴに入れてレジへ すると物凄い雨音が 外を観るとバケツをひっくり返したよう雨だった 五分程で止んだが凄かった!
9/19 土 0.0   休み
久し振りに忙しかった、汚いジーパンで頑張った!
9/20 日 0.0   休み
今日も忙しかった、昼休みは仕込みがんばるも 右脚アキレス腱が重くて さっぱり改善の兆し無し!
9/21 月 0.0   休み
昨日よりも忙しくて疲れた、昼休みも夜も仕込みに専念 明日の準備は万全に…?
9/22 火 0.0   休み
最後の祝日、今日は昼の部で終わりだと気が楽でした!午後は買い物と大工職!
9/23 水 0.0   休み
図面の寸法通り切り出した材木を組み立てたまずは骨組みだけ、天板の寸法を測って 午後は天板の切り出し ホーマックに行って天板の材料を購入して来た。電動ジグソーノコギリで曲線で切った直線よりも誤魔化しが効くので楽!
9/24 木 0.0   休み
朝から天板のネジ打ち、なかなか良い感じで出来たが、横にも板を貼った方がいいな!この台の下には漬け物のバケツが入る2階の住人が出入りする場所などから見えない様にカーテンもつけよう! 漬物樽は重くなるので台から取り出すのに滑車付きの板も設置した!
9/25 金 0.0   休み
今日は歯科検診、前回の治療と同じく何か細い針の様な物で何度も突いている 痛みは無い 歯槽膿漏では無く打撲の様な強い力でぶつけた事で神経に炎症が起こるらしいが、はっきりとした記憶は無い 庭は仕事や大工仕事で頭や脚などぶつける事は多数あるからな〜 そう言われればぶつけた様な気もする!
9/26 土 0.0   休み
店忙し 疲れた! 
9/27 日 0.0   休み
今日も忙しかったが、昨日昼休みにしっかり仕込んだので気持ちに余裕があった!
9/28 月 0.0   ジム
バイクだけ
久し振りにジムに行って来た!バイクだけで我慢! 我慢!
9/29 火 0.0   休み
午後からは店休み! 今日も大工 冬の除雪道具 ママさんダンプ2台と雪押しスコップをカーポートのところに吊り下げて置くようにした!それにしても直ぐに暗くなる照明ライトをつけての作業はやり辛い!
作業を終えて家に入ると アキレス腱の周囲 足首辺りにズーンと重たい感があって未だ良くなってない事がわかるが、妻は病院に行ったらはと言うが 行っても湿布と精々痛み止めを処方されて終わりだから!
9/30 水 0.0   休み
今日は定休日ですが毎度の事で 営業してます、定休日なのにとても忙しかった 嬉しい悲鳴ですが 悲鳴ですから非常に慌てました、ご飯は大丈夫? ソバも足りる? 明日の朝の仕込みが大変だ!
午後からは大工さん昨日の続き 一所懸命にグラインダーを使っていたらお隣のご夫婦が車で帰って来た 家庭菜園の帰りかな 遠く離れたところに土地を借りてやっている 奥様が目の手術をされてその後がいまいち調子が悪いらしいが ストレスで内に篭りがちになって やっと外に出る気になったと! そうですよなるべく外に出て足腰を鍛えないといけません お互い歳ですからね! 大工仕事は見事に完成した、カーポートの支柱と同じ色に塗装したのでちょっと見では気付かないだろうな!
走行距離 5.0  km