月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	5.8	ジムトレミ	35分	全然ダメ、休憩あり、気力無し、脚に筋肉痛、ジムは混んで人だらけ　そんな中でも走れた事はラッキーかな！
2/02 日	5.5	ジムトレミ	35分	今日も休憩2回　じゃなくて3回気力溢れるも　こぼれ落ちる！　前に進む理由はあるけどなかなか前に進めない、むしろ目に見えて後退しています！
2/03 月	5.6	ジムトレミ	35分	何度やっても休憩が入る、右脚の股関節に違和感　キロ5分を超えると出て来る違和感！危ない　あぶない　アブナイ　！
2/04 火	0.0	休み		筋肉痛のため本日休業致しました、確定申告の医療費のまとめと、母の一周忌の準備？
2/05 水	0.0	休み		……には　政治家の様に世の中を変える力を秘めている、芸術家やアーチストの様に感動を生み出す事も出来る、医者や弁護士の様に人を救う事も出来る！　……にはそんな力がある、しかしその力を意識した事はない、と言うより考えた事がない！何かを夢中になって追っている時には、側から見ると狂気にも似て恐ろしさを感じる時もあります、何かを達成するには　はたから見て馬鹿みたいな事が必要なのかもしれません！ 月日の経つのは早い、仕出し屋に行き母の一周忌の相談と準備を！
2/06 木	12.1	ジムトレミ	70分	ミル2回、最初はグー…いつものビルドアップを難なく終了した　自分自身驚く！　筋トレを挟んで負荷走にかかる…最後の5分は辛かったが諦めずに終り通した！ こんな日もある？
2/07 金	5.8	ジムトレミ	35分	いつものビルドアップ…柳の下にドジョウはいない、走りは良くなって来た、膝の調子も良く股関節も問題なさそうだ、地道な筋トレに効果が現れて来たかな？　　後は雪が溶けて暖かくなったら持久力をつけなくては！ それにしても寒い、札幌は大雪だった様だ、こちら江別は小雪で済んだが、明日は我が身か？ それにしてもコロナウィルスの感染力には驚く、人体への影響はもとより　経済的な感染力にも及んでいてどこまで行きどうなって行くのか先が見えない怖さが！
2/08 土	5.8	ジムトレミ	35分	インターバル…今日は朝から体調が悪くジムも休もうかと思ったが、　いつものビルドアップと思ってミルに乗ったがインターバルに変更した！今日も朝から雪はねだがフカフカの軽い雪で量の割にはあっと言う間に終わった！
2/09 日	4.8	ジムトレミ	35分	寒さが半端なくシーズン最高でした、昨日の夜は月が冴えざえと綺麗に輝いて放射冷却も、新聞配達をしている友人が悲鳴を上げてました、ジムでは寒さで身体が動かない？調子悪！
2/10 月	5.7	ジムトレミ	35分	身体が硬い、自慢じゃ無いがこれが自慢です？　残念ながら走りは自慢じゃ無いが自慢出来ん！
2/11 火	0.0	休み		仕出し屋へ！
2/12 水	10.2	ジムトレミ	70分	ビルドアップと負荷走…休み休みのトレーニングですが、お天気の様に良くなったり悪くなったり　調子にばらつきが多くなりました？
2/13 木	5.2	ジムトレミ	35分	今日はビルドアップのつもりが　ビルドアップ インターバルに、言葉じりはいいがスピードを上げる前に休まないと次に進めないという事！です。
2/14 金	0.0	休み		ジムで使用しているシューズが下手って来たので、デポにて購入した。
2/15 土	5.5	ジムトレミ	35分	シューズはとてもいいけど…身体が脚が良くない、使用禁止のシューズが出て来る様な時代だけど！私にはシューズでは無く元気な身体が脚が欲しい！欲張らずに地道に…目標を下げて気楽に行く事も大切かな？ 今日も聞こえのいいビルドアップ インターバルに！挑戦するも打ち砕かれる！
2/16 日	5.7	ジムトレミ	35分	もうひと頑張りで 大当たりでしたが、脚がもつれて転びそうな 弱気が出て一休み！もう4分半は無理かなぁ！残念ながら！
2/17 月	0.0	休み		仕込みに頑張りました！
2/18 火	9.8	ジムトレミ	70分	映画やテレビドラマの面白さは何処を見る、いちにちの流れをそのまま描いても面白く無い、場面 場面を過去に行ったり現在に来たりデジャブーする事で良いドラマになる、勿論原本の大切さは言うまで無いけど 脚本や俳優などでも左右される！　 いつものビルドアップをいつもの休憩2回で、2回目はいつもの負荷走をスピードを緩く8km/hで固定した！私のマラソンのドラマをどう脚本しようかな？
2/19 水	0.0	休み		今日は店は激暇でした、確定申告を商工会議所にお願いしていたので 店は早めに閉めて会場へ、ちゃんと用意した筈なのに書類不足で消費税申告が出来ず後日日を改めて見ていただく事になった！ 夜は月1度の娘夫婦との食事会、今日は娘のリクエストでお刺身の美味しい店と言う事で　森林公園駅近くの《吉里吉里》と言う居酒屋で　とても美味しく頂きました、エゾシカさんの近くですね！ 明日はサロマ湖100キロのエントリー日ですね、コロナウィルスで大会中止が出て来る今日この頃ですが…エントリーの難しさも含めてどうなるのでしょう？
2/20 木	0.0	休み		サロマ湖　エントリー完了…意外とスムーズに終わった！ 洞爺湖フル、千歳フル、サロマ湖100キロ どうか中止だけはご勘弁を！
2/21 金	5.6	ジムトレミ	35分	いつものビルドアップ…
2/22 土	0.0	休み		携帯電話の使用料金がバカ高くメールで…直ぐに加入店に行き問い合わせたところ…ショック　妻には怒られ言葉も無い！これからは気を付けよう？
2/23 日	5.4	ジムトレミ	35分	呼吸困難、コロナにやられたか? キロ5分で息苦しくなって休んでも苦しくて死ぬかと思った？コロナは怖い！
2/24 月	5.6	ジムトレミ	35分	湿った雪は重く昨日の夜も風が強く玄関の踊り場に吹き溜まってまとめるだけで腰に来た、朝も同じで気持ちはトレーニング　トレーニングだな！
2/25 火	0.0	休み		美唄には私が小学生の頃に母がやっていた畑がある300坪程の小さな畑ですが、江別に移って来たときに　もう畑はできないと言う事で松を植林した、40年もすれば材木として使える様になって、母からお前達が家を建てる時には使えるようになっていると聞かされていたが、森林の手入れもせずに良い材木も期待薄？　もうとっくに忘れて母が亡くなっても思い出しもせず土地の登記簿も見当たらず！美唄市から森林管理の問い合わせが来るまで忘れていた！　東京から美唄市の依頼を受けて今後の森林管理についてアンケートを受けた、自然災害の多い昨今ですのでもしもの時の連絡先と森林管理の方法などを書面で答えて終わった！電話でも済む様な内容だが、恐ろしい世の中ですわざわざのご来道にご苦労様です！
2/26 水	11.5	運動公園往復	1:12'43" avg(6'18")	久し振りの外走りでした、スタート直後は息が上がり歩っては走り…情け無い限りの状態だったが、天気が良く風も無く気温もそこそこ　歩道に雪は無くアスファルトが出て走りやすいでは無いか、5キロ過ぎから呼吸も整って来てキロ6分を切る位で走れる様になって ひと安心、いい汗をかいてシャワー浴びてfeeling good！
2/27 木	0.0	休み		昨日の久し振りの外ランで、白内障で手術した左眼に物が二重に見える症状が、念のため眼科を受診　今日の朝には症状も無くなり疲れから来たのかもしれませんが、前回診てもらったときはレンズがずれていると言われ更に大きくずれたのかと思って不安になった…結果ズレは以前のままでこれ以上ズレた時は大きな手術になりますと言われた右眼も軽度の白内障になっていて視力の低下を実感している、良く言われる？《歯、眼、マラ ソン？》残念だが人は老いる、ひしひしといやどんどんと迫って来る！
2/28 金	6.1	ジムトレミ	35分	いつものビルドアップを楽に？こなした…涙が出る程嬉しかった！　　何が良かったのかよく分からないけど　呼吸も苦しく無く脚も回っていた、外ランが良かったの〜？
2/29 土	0.0	休み		あちゃ〜！　　今日体育館に行ったら3月15日迄休館の貼り紙が、知事より非常事態宣言が出て…不要不急の外出は控える様にとの事です！世の中大変だ！
走行距離	121.7  km