月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 火	0.0	病欠		未だ腰の全快宣言は出ません（≧∇≦）書くのもストレスになって来ました。
12/02 水	0.0	雨の訪問者		義兄の家を訪問、今日は事前に連絡が取れていたので、夫婦で待っていました。半年ぶりだったので3時間ほどおしゃべりしてしまいました。
12/03 木	0.0	夢遊病者		相変わらず仙骨辺りが痛むけど、1ミリずつ楽になって来ました、急がずゆっくり良い方向に向かってます、急いで良いのにね〜今度だけは・・・♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
12/04 金	0.0	臆病者		腰は相変わらず、痛みの場所がはっきりして来ました、なかなか治らないと不安になりますが、ジタバタしても仕方がないので我慢しか無いのです。ただ予約とる年越しそばが今月末に迫っているので…・・・。 テレビで、『ストレスは人生のスパイスだ』とストレスと言う言葉を初めて言った人の言葉です（≧∇≦）そうだね…そう考えよう。
12/05 土	0.0	暗中模索		妻は私を病院に行かせたがる、私は頑固に断る、何故か…よく分からないけど、大した事はないと思っている、長引いてはいるけどいつものギックリ腰とパターンは似ているのです…仙骨辺りが痛んだのは初めてで驚きましたね〜…今日は大夫良いですお尻廻りが軽くなって来ました(^o^)。奥さん御心配をお掛けしました。もうすぐフル回転の全快宣言しますよ〜〜(^o^)。
12/06 日	0.0	逃亡者		若い頃 (いつの話) は故障したら、次はここを鍛えて強くなると思って頑張って来たけど、鍛える前に故障が治らない、そもそも故障の原因が不明だ、このまま再起不能になると寂しいな〜…マラソンはともかく今は手打ちそばも危ない。 今日も妻は病院に行かせたがる（≧∇≦）手打ちの姿が観てられないのかも……明日は行ってくるかな──Ｏ（≧∇≦）Ｏ──。
12/07 月	0.0	受賞者		テレビでは我が国のノーベル賞一色です…だけども問題は今の腰痛…妻の言う事を聞いて嫌いな病院へ…MRIを撮ってわずかなヘルニアがあり仙骨にブロック注射を痛み止めと抹消神経疼痛症の薬を頂きましたが…ヘルニアのショックでうな垂れて帰宅しましたら…妻は此れはしたり顔でもう若くはないと、あんたに言われたくないけど認めますね（≧∇≦）。
12/08 火	0.0	楽天家		今日も病院へ…理学療法 あまり気が進まないまま行きましたが、腰痛予防と言うよりマラソントレーナーの様でした、今回限りで辞めつもりで行きましたがすっかり乗せられてしまいました。療法士の言う通りにするとパフォーマンスは完全に上がるとの事です…ここはひとつ乗ってみる事になりました。 仙骨の痛みは随分楽になり、前屈も以前の段階まで回復して、蕎麦打ちも汗をかくことも涙も無く打つことが出来ました(^o^)。 兄の店に早朝に救急車が来ていたとご近所の方に知らされる。
12/09 水	0.0	冒険家		腰の状態は…座っているとやはり仙骨が痛くなりまだまだ完治はしていません（≧∇≦）が理学療法は問題無く出来るので4種類の療法をやっています、どれも簡単で筋肉の柔軟性を高める運動です…継続は力になるかな。 冒険家 植村 直巳のプロフィルをテレビで観ました…彼も人生に悩んでいたんですね。 兄の店に足を運んで聞くも大丈夫だとの事。
12/10 木	0.0	似た者同士		理学療法を妻に言うと私も…と言う事で病院へ半月板の故障を乗り越え様と前向きに頑張ってます(^o^)。私の腰はイマイチ良くありません、薬を飲み忘れて痛いめにあいました（≧∇≦）。
12/11 金	0.0	順風満帆		明日はジムに行って見ようかな…体重を計ってみるんです。
12/12 土	0.0	意志薄弱		ジムに行こうと思ってましたが、店も忙しかったけど仙骨の痛みがあって気持ちが切れてしまいました。明日頑張ろ
12/13 日	4.2	ジム、疑心暗鬼		朝から仙骨が痛く手打ちそばも最悪の状態でしたが、妻に今日はどうするのと聞かれて思い切ってストレッチだけでもと行くことにしました…ウォーキングだけとミルに上がるとついつい走り出しなんと無く25分終了していました、妻に怒れましたが仙骨の痛みも消えて凄く楽になりました…結果オーライです(^o^)。 ジムから帰ると妹が来店し…訃報が有りました。
12/14 月	0.0	再審		再診診療…坐ると、特に車に乗って座席に座ると仙骨がビリビリと痛くなります、と伝えると直ぐにもう一回ブロック注射をしましょうね〜…帰りのドライブはなんと痛み無く、楽々・ラクラク素晴らしい天国だ〜〜(^o^)。
12/15 火	0.0	再開		2回目の理学療法…下半身よりも人格を持つ上半身ですか…胸から肩までを中心に2つストレッチを追加です(^o^)。
12/16 水	0.0			年賀状を喪中ハガキと交換しました、印刷した年賀状でも官製ハガキのインクジェット用紙に交換してくれました。
12/17 木	0.0	青春		青春とは…『青春とは…臆病さを退ける勇気、安きにつく気持ちを振り捨てる冒険心を意味する。 ときには二十歳の青年よりも、六十歳の人に青春がある。 年を重ねただけで人は老いない理想を失うとき老いる』詩人 サムエル・ウルマン ”青春”より トヨペットのメールマガジンに書いてありました。理想を求めて負けずに頑張りましょう(^o^)。
12/18 金	0.0	狂気		極端から極端に変わる天気…腰痛で4週間になろうとしているがその間幸いにも雪は降らず胸を撫で下ろしていたがこの時季になれば当たり前の雪がそれなりの量が降りました…大夫快くなってきたとは言え白く湿った雪は凶器です
12/19 土	0.0	説得		妻は言う…萩往還もスパルタも無理だと思うよ…と、そうかもしれませね でも……まだ時間はある、無い・情熱はある、無い やる気はある、無い…でも、《なぜかキラキラ光る だから行くんだよ、何も変わらないかも だけどやるんだよ》 ねぇ 奥さん〜〜
12/20 日	0.0	黄金		昼休みにダシ取りをしました…4斗樽程の寸胴いっぱいのタレを持ち上げられずにいましたが今日は大丈夫でした(^o^)まだ仙骨に痛みは有りますが…もう回復宣言してもいいかな、いいとも(*^o^*)。しかし年末に大仕事が控えているのでトレーニングは年明けからにします。 ちなみに、この時季、テレビでは 山下達郎の有名な曲が流れて来ますが…妻にそう言えば聞こえてこないねと言っていたら、突然…ソフトバンクのコマーシャルで流れて顔合わせて笑ってしまいました( ^_^)/~~~ ただそれだけです、すいませんでした(^o^)。
12/21 月	0.0	愕然		再診…今日もブロック注射をして来ました、注射は止めるつもりで行きましたが先生は4〜5回は続けた方がいいですよ…と、はい分かりました…と私らしくも無く素直です…確かに楽になります、果たしてブロック注射の中身は何者 注射の後看護婦さんに聴きました所 《ステロイドと麻酔薬》でした（≧∇≦）。こっ怖( ^_^)/~~~ 下町ロケットを観た…仮面ライダーの話なら善悪がはっきりしていて解りやすいがこの世の中の争いはその殆んどは 正と正、 善と善の闘いが殆んどだと思う、安保法案の様に解釈の仕方で、立場の違いで争いが起こる。現実の世界はややこしくて複雑で難しいですよね、でも面白かった(^o^)。
12/22 火	0.0	師走		店の仕事で朝から走り回り疲れた…実は会社組織を今月いっぱいで廃業する為の手続きで銀行やら税理士さんやらで書類の作成にてんやわんや（≧∇≦）残り少ない日にちに最後は法務局です、頑張ろう(^o^)。 理学療法…なかなか良い療法師だと思います…と言うのもこちらの不安に的確に答えてくれてます、走らないでいると筋力が落ちるのでは…大丈夫です貴方の筋力は充分についています、むしろ筋肉を柔らかくすることでその力をいままでよりも1段階あげる事が出来ます、いままでは筋肉が硬いことで逆に脳が動きをセーブしていると言う…満点(*^o^*)。 完全に彼の船に乗って見ることにしよう…自分の信念で進むのもいいが、困った時の神頼みではないが、馬には乗ってみよ人には添ってみよと言うではないか( ^_^)/~~~。
12/23 水	0.0	夜明け前		理学療法で又ふたつストレッチが増えた、始めて下半身部に来ました。
12/24 木	0.0	ドッキリ		今日はクリスマス . イブ … 電話で〈天丼のお持ち帰りをお願いします〉とお客様の声、申し訳ございませんお持ち帰りはやってません、すると容器を持って行きますので作って下さい。はい分かりましたいいですよ。5時過ぎに30代の女性が容器を持って来ました、笑顔で愛想も快く病院に持って行くと話し三言〜四言話すうちに眼から涙が溢れティッシュで眼を覆い…頑張ってと励ましたが…車できていたので気を付ける様に声をかけたが、何だか虚しい思いが込み上げて来た。どうか良い方向にいきます様に…。 腰痛はまだ恐怖心は有るもののほとんど痛みは無くなりました、年末の大仕事に向けて頑張って行きます(^o^)。
12/25 金	0.0	将軍		朝はまだ気温が高く降る雪もとけていたが、夕方からは気温も下がって本格的な雪に…腰の痛みは無くなりましたがまだまだ不安が……（≧∇≦）。
12/26 土	0.0	回復室		その後の腰痛…同じ姿勢だと腰周りが固まってしまいます。痛みは無くなりました。年末は大丈夫ですね
12/27 日	0.0	出陣式		大仕事の準備に取り掛かりました、明日は整形を受診しますので、１日早いスタートとなりました。
12/28 月	0.0	認可		再診・・ブロック注射は今回はなし痛みがなくなったので先生も早く良くなってよかったね、でも薬はもう少し続けたほうがいいですよ３週間後もう一度見せてください・・・はーーい。
12/29 火	0.0	99%		親子で来てくれていたお客さんの娘さんが男の赤ちゃんを連れて来店しました、4ヶ月の男の子は私の愛想にポカンとしていました、此れは珍しいことです、99%は泣くのが私への愛想返しで笑う子はいません…（≧∇≦）私は子供は大好きですが〜赤ちゃんは そば屋のおじさんは怖いらしい( ^_^)/~~~。
12/30 水	0.0	未来		年末になるとこの時季だからこそ来店するお客様がいる…半年振りに来られた93歳のご婦人…前に来た時は休みでガッカリしてさ、アメリカに行っていたんだって〜 隣の美容室で聞いたよ〜、今日は生そばと天ぷらを2人前ずつ持って帰りたいけど良いですか、 は〜い良いですよ〜ありがとうございます。杖をつく様になりましたがお元気そうでした、来年もよろしくお願いします。 腰痛も無く無事に年越しソバを完了しました、明日１日で今年も終わりです、安心せずに気を引き締めて頑張ろう、奥様もお疲れ様でした(^o^)。
12/31 木	0.0	一心		今年も終わりです、振り変えればよく頑張ったと思います、う〜んいろいろあったけど頑張ったよね
走行距離	4.2  km