TSUKI
地域 : 北海道
年齢 :
一言 :
一言 :
からだの声を聴きながら☆2019も新たな感覚を磨いてゆきたい からだの声を聴きながら☆2019も新たな感覚を磨いてゆきたい からだの声を聴きながら☆2019も新たな感覚を磨いてゆきたい からだの声を聴きながら☆2019も新たな感覚を磨いてゆきたい
2012／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 木 | 0.0 | からだと対話 |
||
| 3/02 金 | 0.0 | |||
| 3/03 土 | 6.5 | 春探しJOG |
19'31/43' |
ようやく！ふきのうとうを発見★長い冬も春へと移行♪ |
| 3/04 日 | 0.0 | |||
| 3/05 月 | 2.0 | からだと対話＋2000 |
10'22 |
ビルドアップで久々に気持ちよく♪ |
| 3/06 火 | 0.0 | |||
| 3/07 水 | 0.0 | |||
| 3/08 木 | 4.5 | からだと対話 |
25' |
ビルドにて♪ |
| 3/09 金 | 10.0 | からだと対話 |
27'27/55'10 |
ビルドにて♪ |
| 3/10 土 | 3.5 | からだと対話＋JOG＋さか |
2'47-1'47/19'19 |
ふきのとう見に!? |
| 3/11 日 | 0.0 | |||
| 3/12 月 | 0.0 | |||
| 3/13 火 | 0.0 | |||
| 3/14 水 | 4.0 | ビルドアップ走 |
4'48/21' |
|
| 3/15 木 | 5.0 | からだと対話＋JOG |
27' |
ビルドにて♪ |
| 3/16 金 | 0.0 | プチストレッチ |
30' |
|
| 3/17 土 | 5.0 | からだと対話＋JOG |
?? |
久々の刺激入れ・・・ |
| 3/18 日 | 0.0 | |||
| 3/19 月 | 13.5 | からだと対話＋JOG |
26'37/76' |
紅白梅がきれい！ふきのとうの花いっぱい！春をたくさん感じたひととき♪ |
| 3/20 火 | 0.0 | |||
| 3/21 水 | 0.0 | |||
| 3/22 木 | 2.5 | からだと対話＋JOG |
14' |
|
| 3/23 金 | 3.5 | JOG |
1'49/20' |
|
| 3/24 土 | 0.0 | |||
| 3/25 日 | 0.0 | |||
| 3/26 月 | 7.0 | からだと対話＋JOG |
26'23-4'44/38' |
ビルドアップ走！ |
| 3/27 火 | 0.0 | |||
| 3/28 水 | 7.0 | JOG＋しげき |
25-47/42' |
ビルドアップで気持ちよく！ |
| 3/29 木 | 7.5 | からだと対話＋JOG＋さか |
1'50-1'40/44' |
少し動くようになった♪ |
| 3/30 金 | 0.0 | からだがびっくり??おもい・・・ |
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| 3/31 土 | 9.5 | からだと対話＋JOG |
26'05-2'51/54' |
|
| 走行距離 | 91.0 km | |||