TSUKI
地域 : 北海道
年齢 :
一言 :
一言 :
からだの声を聴きながら☆2019も新たな感覚を磨いてゆきたい からだの声を聴きながら☆2019も新たな感覚を磨いてゆきたい からだの声を聴きながら☆2019も新たな感覚を磨いてゆきたい からだの声を聴きながら☆2019も新たな感覚を磨いてゆきたい
2011／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 日 | 0.0 | |||
| 5/02 月 | 8.0 | じっくり対話＋JOG |
50' |
なんじゃもんじゃがあちこちで咲いていた！ |
| 5/03 火 | 0.0 | |||
| 5/04 水 | 0.0 | |||
| 5/05 木 | 0.0 | |||
| 5/06 金 | 11.5 | からだと対話＋JOG |
66' |
月一ジョガー脱出♪ 少しずつ繋いでいきたい。 |
| 5/07 土 | 0.0 | |||
| 5/08 日 | 0.0 | |||
| 5/09 月 | 0.0 | |||
| 5/10 火 | 0.0 | |||
| 5/11 水 | 5.0 | ゆっくりビルドJOG |
30' |
おしゃべりしながら♪ |
| 5/12 木 | 5.0 | プチからだと対話＋JOG |
9'41/27' |
久しぶりにテンポ走も!! |
| 5/13 金 | 0.0 | |||
| 5/14 土 | 11.0 | からだと対話＋JOG |
40-08/64' |
イメージトレーニング♪ |
| 5/15 日 | 0.0 | |||
| 5/16 月 | 5.5 | プチくろかん |
31' |
右足あがらない・・・ |
| 5/17 火 | 0.0 | |||
| 5/18 水 | 6.0 | さか＋JOG |
44' |
息がすぐ上がる |
| 5/19 木 | 0.0 | |||
| 5/20 金 | 0.0 | |||
| 5/21 土 | 7.5 | JOG |
49-19/43' |
|
| 5/22 日 | 0.0 | |||
| 5/23 月 | 0.0 | からだと対話 |
からだが喜ぶひととき |
|
| 5/24 火 | 0.0 | |||
| 5/25 水 | 11.0 | ビルドアップJOG |
おしゃべりしながら♪ |
|
| 5/26 木 | 0.0 | プチからだと対話 |
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| 5/27 金 | 5.0 | からだと対話＋JOG |
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| 5/28 土 | 0.0 | |||
| 5/29 日 | 0.0 | |||
| 5/30 月 | 4.5 | からだと対話＋JOG |
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| 5/31 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 80.0 km | |||