月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 金	0.0	彼岸花見W	120'
10/02 土	0.0			また微熱
10/03 日	0.0
10/04 月	0.0			秋の薫り★振り向けばキンモクセイ♪
10/05 火	0.0	プチW
10/06 水	0.0	プチW
10/07 木	0.0			振り向けばキンモクセイ♪ゆっくりからだ動かしはじめたい！
10/08 金	0.0	からだとの対話		久しぶり☆
10/09 土	0.0			リンパ相変わらず。
10/10 日	0.0
10/11 月	0.0	秋探しW	90'	秋晴れ★秋の光景にひたり、時を忘れて♪
10/12 火	0.0
10/13 水	0.0	からだとの対話
10/14 木	0.0	からだとの対話
10/15 金	0.0
10/16 土	0.0
10/17 日	0.0
10/18 月	0.0	からだとの対話
10/19 火	0.0
10/20 水	0.0	からだとの対話
10/21 木	0.0	からだとの対話		紐を意識しながら。
10/22 金	0.0	からだとの対話
10/23 土	0.0			つぼ生け♪
10/24 日	0.0
10/25 月	6.5	からだとの対話＋W＆Ｊ	60'	久しぶりのウォーク＆ジョグ♪
10/26 火	0.0
10/27 水	0.0	からだとの対話
10/28 木	0.0
10/29 金	2.5	からだとの対話＋Ｗ＆Ｊ	16'50
10/30 土	0.0
10/31 日	0.0			有り難い再会！
走行距離	9.0  km