TSUKI
地域 : 北海道
年齢 :
一言 :
一言 :
からだの声を聴きながら☆2019も新たな感覚を磨いてゆきたい からだの声を聴きながら☆2019も新たな感覚を磨いてゆきたい からだの声を聴きながら☆2019も新たな感覚を磨いてゆきたい からだの声を聴きながら☆2019も新たな感覚を磨いてゆきたい
2010／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 日 | 0.0 | |||
| 8/02 月 | 5.5 | 動きづくり |
21"9-33"1/32' |
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| 8/03 火 | 7.5 | アクア⑤ |
1850M/50' |
１年ぶりに５０Mプール１本！ |
| 8/04 水 | 15.5 | 気まぐれJOG＋からだと対話 |
39"～29"/90' |
猛暑日だった。。 |
| 8/05 木 | 0.0 | |||
| 8/06 金 | 8.0 | JOG |
44' |
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| 8/07 土 | 8.5 | からだと対話＋JOG |
43' |
|
| 8/08 日 | 0.0 | |||
| 8/09 月 | 0.0 | |||
| 8/10 火 | 6.5 | アクア⑥ P100×5 Bc50×6 Fr50×8他 |
1625M/45' |
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| 8/11 水 | 0.0 | 久しぶりの再会♪ |
||
| 8/12 木 | 7.0 | 400×4 |
１’43-1'33＋29"3/35' |
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| 8/13 金 | 0.0 | からだと対話♪ |
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| 8/14 土 | 11.5 | ビルドアップJOG |
△3'03-2'30！/65' |
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| 8/15 日 | 0.0 | |||
| 8/16 月 | 5.5 | 坂道（S4M3L1）！！ |
35' |
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| 8/17 火 | 20.0 | 気まぐれJOG＋アクア⑦ |
14.5K＋1400M |
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| 8/18 水 | 0.0 | からだと対話 |
||
| 8/19 木 | 0.0 | |||
| 8/20 金 | 6.0 | |||
| 8/21 土 | 9.5 | |||
| 8/22 日 | 0.0 | |||
| 8/23 月 | 6.0 | |||
| 8/24 火 | 7.0 | アクア⑧ |
1800M |
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| 8/25 水 | 5.5 | |||
| 8/26 木 | 6.0 | 3000M |
4'16-05/12'29♪ |
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| 8/27 金 | 3.0 | |||
| 8/28 土 | 0.0 | からだと対話 |
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| 8/29 日 | 0.0 | |||
| 8/30 月 | 6.0 | |||
| 8/31 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 144.5 km | |||