TSUKI  
地域 : 北海道    年齢 :
一言 : 
からだの声を聴きながら☆2019も新たな感覚を磨いてゆきたい          からだの声を聴きながら☆2019も新たな感覚を磨いてゆきたい          からだの声を聴きながら☆2019も新たな感覚を磨いてゆきたい          からだの声を聴きながら☆2019も新たな感覚を磨いてゆきたい
2008／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 金 0.0  
2/02 土 0.0  
2/03 日 0.0  
2/04 月 6.5   おしゃべりJOG
 41'
2/05 火 0.0  
2/06 水 6.5   JOG
 37'
2/07 木 6.0   ＪＯＧ
 35'
 またまた光のドーナツ・・・無理はしない
2/08 金 0.0  
2/09 土 0.0  
2/10 日 6.5   JOG
 40'
 しばらく？走る時間が取りにくくなりそうだけど、繋げていきたい！
2/11 月 0.0  
2/12 火 0.0  
2/13 水 3.5   JOG
 20'
2/14 木 3.0   JOG
 20'
2/15 金 0.0  
2/16 土 0.0  
2/17 日 0.0  
2/18 月 3.5   W
 30'
2/19 火 8.0   W＋JOG
 40'＋20'
 人間ドック明け
2/20 水 7.5   5K 1K
 29'41＋4'39
2/21 木 5.5   ビルドアップJOG
 28'
2/22 金 0.0  
2/23 土 11.5   ビルドアップ走
 （27'32-25'28）
2/24 日 0.0  
2/25 月 6.0   JOG
 32'
2/26 火 0.0  
2/27 水 0.0  
2/28 木 0.0  
2/29 金 0.0   ストレッチのみ
走行距離 74.0  km