月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 土	0.0
11/02 日	31.5	皇居２５Ｋペース走	1:48:48
11/03 月	0.0
11/04 火	0.0
11/05 水	17.5	絵画館＋回廊ＪＯＧ
11/06 木	13.5	絵画館10周ＪＯＧ
11/07 金	0.0
11/08 土	0.0			微熱＋咳出始める
11/09 日	16.0	御所2周＋回廊12周ＪＯＧ
11/10 月	0.0
11/11 火	0.0
11/12 水	16.5	絵画館90分ＪＯＧ
11/13 木	11.0	絵画館60分ＪＯＧ
11/14 金	0.0
11/15 土	8.5	飯田橋往復ＪＯＧ		咳が抜けない
11/16 日	44.0	東京国際女子マラソン	3:20:15	スタートに立てた！応援＆エール、全てを力に完走できました。心より感謝!!
11/17 月	0.0
11/18 火	0.0
11/19 水	0.0
11/20 木	0.0
11/21 金	0.0
11/22 土	15.0
11/23 日	0.0
11/24 月	0.0
11/25 火	0.0
11/26 水	10.0
11/27 木	7.0
11/28 金	0.0
11/29 土	0.0
11/30 日	0.0
走行距離	190.5  km