月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	0.0
9/02 火	13.5	絵画館10周JOG
9/03 水	0.0
9/04 木	0.0
9/05 金	23.0	回廊35周JOG
9/06 土	20.0	絵画館2時間JOG（15周）
9/07 日	0.0
9/08 月	18.5	絵画館14周JOG
9/09 火	0.0
9/10 水	12.0	トレセン⇔織田＋大回りJOG		初めてトレセンから織田にお月見JOG
9/11 木	15.0	絵画館90分JOG		中秋の名月が神宮の森に映えた
9/12 金	6.0	絵画館4周JOG
9/13 土	35.0	御所３時間走	3:11	初御所10周・・・給水２L暑かった
9/14 日	26.0	絵画館5周＋回廊30周JOG		雨のため移動
9/15 月	0.0
9/16 火	0.0
9/17 水	13.0	1000×７	4'19-04-3'52-47-45-53-56	久々のインターバル、足が攣りそうで３０分ダウンＪＯＧ
9/18 木	17.0	回廊９０分ＪＯＧ
9/19 金	36.0	御所10周＋絵画館１周	3:18
9/20 土	0.0
9/21 日	0.0
9/22 月	22.5	絵画館17周ＪＯＧ	2:05
9/23 火	0.0
9/24 水	11.0	回廊ＪＯＧ
9/25 木	13.0	回廊ＪＯＧ
9/26 金	0.0
9/27 土	40.5	御所4周＋絵画館19周	3:40
9/28 日	0.0
9/29 月	14.0	御所4周＋30分スイム	時計忘れ約80'
9/30 火	14.5	1000×6＋回廊5000ＪＯＧ	4'18-10-06-06-3'53-45	疲れた足には危険すぎた・・・
走行距離	350.5  km