月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	24.0	御所5周＋回廊10周	ほたるぶくろ
6/02 月	12.5	回廊19周JOG
6/03 火	9.5	1000M×７	4'30〜ラスト3'29のビルドアップ	アップなしでスタート、最後は気持ちよかった！
6/04 水	7.0	回廊JOG	38'	雨の為、久々に織田には顔出すだけ。みんなと会えてうれしかった！でも体が冷えていて雨の中は走れなかった・・・
6/05 木	0.0
6/06 金	0.0
6/07 土	32.0	1000M×10＋20Kロード	4'02〜3'36ビルドアップ／
6/08 日	15.0	5.6K×2.5
6/09 月	13.0	回廊20周JOG
6/10 火	0.0
6/11 水	0.0
6/12 木	20.0	回廊ペース走（１８K）＋JOG	1:34'12
6/13 金	0.0
6/14 土	23.0	絵画館17周	1:52'38
6/15 日	0.0
6/16 月	15.5	回廊24周JOG
6/17 火	9.0	5000MT.T	18'51（3'46-45-47-47-44)
6/18 水	10.5	織田大回りJOG	1:05'
6/19 木	12.5	回廊19周JOG		せっかく疲れが抜けはじめたと思ったら、足底にくる
6/20 金	0.0
6/21 土	13.5	御所1周＋絵画館5周ゆっくりJOG
6/22 日	0.0			午後伸びてる
6/23 月	10.5	回廊16周JOG
6/24 火	0.0
6/25 水	0.0
6/26 木	12.0	回廊14周JOG＋4周ペース走合流		足底は治り、気持ちよくペース走に合流出来たと思ったら、今度は変な風邪・・・
6/27 金	0.0			変な咳が抜けない
6/28 土	0.0			まだ、咳が抜けない
6/29 日	0.0	日体大（応援）		１年ぶりの3000Mは断念。すごい刺激もらえ、行って良かったです!!
6/30 月	17.0	回廊100分JOG		咳が出ないスピードで走ってたら、足にきてしまった・・・（最近変なくり返し）
走行距離	256.5  km