土浦のTAKA  
地域 : 茨城    年齢 : 68歳
一言 : 
ウォーキング日記になりました。(時々は走りたいですね)          ウォーキング日記になりました。(時々は走りたいですね)          ウォーキング日記になりました。(時々は走りたいですね)          ウォーキング日記になりました。(時々は走りたいですね)
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 月 0.0  
6/02 火 0.0  
6/03 水 5.4   ジョグ
35:08(6:28)
256kcal早朝、まだまだ体は走る状況ではないね〜。
6/04 木 0.0  
6/05 金 5.7   ジョグ
36:47(6:24)
262kcal早朝ラン、
6/06 土 0.0  
6/07 日 0.0  
6/08 月 8.2   ウォーキング
1:36:09
270kcal土日の庭師で筋肉痛。とても走れる状況ではなかったね!
6/09 火 0.0  
6/10 水 6.7   ジョグ
43:25(6:31)
290kcal早朝ラン、少しずつ距離を伸ばしていこうと思います。
6/11 木 0.0  
6/12 金 8.3   ジョグ
54:05(6:31)
414kcal早朝ラン、梅雨入り後は天気予報も当てにならない、曇りのはずが霧雨に降られました。
6/13 土 0.0  
6/14 日 9.3   ジョグ
58:18(6:16)
490kcal早朝ラン、今朝は楽に走れました。
6/15 月 0.0  
6/16 火 5.6   ジョグ
36:00(6:22)
253kcal早朝ラン、今朝もまずまず走れました。
6/17 水 0.0  
6/18 木 6.7   ジョグ
43:01(6:24)
324kcal早朝ラン、今朝も涼しいうちに、気持ちよく走れました。
6/19 金 0.0  
6/20 土 9.1   ジョグ
56:54(6:16)
459kcal早朝ラン、今朝も涼しいうちに、走れたが、10キロ走はお預けでした。
6/21 日 0.0  
6/22 月 8.7   ジョグ
55:24(6:20)
391kcal早朝ラン、雨が降る前にひとっ走り!
6/23 火 0.0  
6/24 水 8.3   ジョグ
52:01(6:16)
373kcal早朝ラン、5時ごろか女性ジョッカーと遭遇。
6/25 木 3.4   ウォーキング
42:25
127kcal今朝の地震はビックリしました。
6/26 金 8.8   ジョグ
55:57(6:22)
421kcal早朝ラン、霧雨に振られながら走りました。
6/27 土 0.0  
6/28 日 0.0  
6/29 月 6.7   ジョグ
43:01(6:22)
305kcal早朝ラン、久々、月間100キロオーバー!バンザイ
6/30 火 0.0  
走行距離 100.9  km