月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 木	10.2	ロード走（開拓道路）	1：03：15（6：12）	今日も快晴、気持ちよく走れました。
11/02 金	0.0
11/03 土	0.0
11/04 日	0.0
11/05 月	0.0
11/06 火	0.0
11/07 水	10.2	ロード走（開拓道路）	1：03：13（6：11）	岩井が近いのにサボりすぎ！
11/08 木	0.0
11/09 金	0.0
11/10 土	0.0
11/11 日	10.0	第28回坂東いわい将門ハーフマラソン大会【10キロ】	57：21（5：44）	久々の大会でした。日ごろの練習不足（サボりかな？）でしたがまずまず走れました。
11/12 月	0.0
11/13 火	0.0
11/14 水	10.2	ロード走（開拓道路）	1：05：38（6：25）	いわいの疲れが抜けず、ゆっくり走！
11/15 木	0.0
11/16 金	0.0
11/17 土	0.0
11/18 日	0.0
11/19 月	0.0
11/20 火	10.2	ロード走（開拓道路）	1：04：55（6：20）	天気みょく、気持ちよく走れました。
11/21 水	0.0
11/22 木	0.0
11/23 金	14.0	ロード走（国体道路）	1：27：02（6：13）	久々、国体道路を走ってきました。
11/24 土	0.0
11/25 日	0.0
11/26 月	10.2	ロード走（開拓道路）	1:03:13(6:11)	今日も気持ちよく走れました。
11/27 火	0.0
11/28 水	0.0
11/29 木	0.0
11/30 金	0.0
走行距離	75.0  km