月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	9.6	ロード走	59：49
8/02 火	0.0
8/03 水	0.0
8/04 木	9.3	ロード走	59：23
8/05 金	9.6	ロード走	59：02
8/06 土	0.0
8/07 日	10.0	第11回日光杉並木マラソン大会	57：56	思ったより涼しくて気持ちよく走れました。
8/08 月	0.0
8/09 火	0.0
8/10 水	0.0
8/11 木	0.0
8/12 金	0.0
8/13 土	0.0
8/14 日	10.9	ロード走	1：04：28
8/15 月	9.2	ロード走	55：50
8/16 火	0.0
8/17 水	0.0
8/18 木	9.4	ロード走	59：37
8/19 金	9.3	ロード走	58：09
8/20 土	0.0
8/21 日	0.0
8/22 月	0.0
8/23 火	0.0
8/24 水	9.6	ロード走	1：01：02
8/25 木	0.0
8/26 金	9.6	ロード走
8/27 土	0.0
8/28 日	9.4	ロード走	57：27	朝ラン、意外と涼しくて気持ちよく走れました。
8/29 月	9.6	ロード走	1：00：25	朝ラン、台風の影響で雨が降り出しそうな雲行きでしたが、何とか走りだす。でも体が重くヘロヘロ走でした。
8/30 火	0.0
8/31 水	9.6	ロード走	58：57	朝ラン、台風一過の晴天、気持ちよく走れました。
走行距離	125.1  km