月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	9.7	ロード走	57：02	朝ラン、今日は曇りで涼しく感じたが、走りだしたら滝汗でした。
6/02 木	0.0
6/03 金	6.1	ロード走	35：21	朝ラン、今朝は寒かった〜〜〜！
6/04 土	0.0
6/05 日	0.0
6/06 月	0.0
6/07 火	0.0
6/08 水	9.3	ロード走	55：25	朝ラン、久々に走れました。
6/09 木	0.0
6/10 金	10.8	ロード走	1時間6分	朝ラン、良い天気でしたが体は重かった〜！
6/11 土	0.0
6/12 日	12.4	ロード走	1：26：49	朝ラン、いつものコースで日製まで行くとガキさんの姿が見えたので、久々の楽しくおしゃべりランできました。
6/13 月	0.0
6/14 火	9.7	ロード走	56：05	朝ラン、雨上がりの快晴で気分もランも快調でした。
6/15 水	0.0
6/16 木	9.2	ロード走	54：38	朝ラン、梅雨らしい曇り空、走りも重かった〜。
6/17 金	0.0
6/18 土	0.0
6/19 日	12.5	ロード走	1：15：12	朝ラン、真夏だ〜〜〜！暑い・暑い・暑い〜！
6/20 月	0.0
6/21 火	9.6	ロード走	57：34	朝ラン、雨が降る前に走れました。
6/22 水	0.0
6/23 木	0.0
6/24 金	10.7	ロード走	1：05：37	朝ラン、サボっていたせいか体が重い。途中から1�`ぐらいガキさんとおしゃべりランできました。
6/25 土	0.0
6/26 日	14.3	ロード走	1：27：00	朝ラン、久々お天道様の下走れました。でも最近は加齢なのかヘロヘロ走ばっかりです。
6/27 月	11.9	ロード走	1：14：06	朝ラン、今朝も晴天！今朝もガキさんと1�`ちょっとおしゃべりランできました。
6/28 火	0.0
6/29 水	10.8	ロード走	1：03：16	朝ラン、今日はいつもより楽に走れた。
6/30 木	0.0
走行距離	137.0  km