月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	10.0	ｺｶｺｰﾗ往復	1:04:00	新年明けましておめでとうございます。走り初めで走りましたが体が重く10�`が辛い。
1/02 月	0.0
1/03 火	6.0	砂沼	35分	実家に行ったので1周だけ走ってきました。
1/04 水	11.3	ピュアネス	1:09:44	ﾋﾟｭｱﾈｽ練習会に参加しました。
1/05 木	7.0	ピュアネス	40分	ﾋﾟｭｱﾈｽトレッド走。
1/06 金	7.1	ピュアネス	41分	トレッド走はいつもキツイ。
1/07 土	10.3	ピュアネス	1時間	5連荘で走っているが体重が下がらない。
1/08 日	0.0			従兄弟会で昼から酔っ払いです。
1/09 月	7.5	ピュアネス	44分	室内走が定番になっちゃいました。
1/10 火	0.0
1/11 水	5.2	ピュアネス	28分	時間がなかったので少しだけ走りました。
1/12 木	0.0
1/13 金	5.4	ピュアネス	31分	寒い日が続きますね。
1/14 土	0.0
1/15 日	0.0
1/16 月	7.0	ピュアネス	40分	土日サボったので頑張りました。
1/17 火	0.0
1/18 水	8.0	ピュアネス	46分	走っているのに体重が増えている。ゲゲゲだね。
1/19 木	0.0
1/20 金	0.0
1/21 土	0.0
1/22 日	7.8	ピュアネス	４５分	都道府県駅伝茨城チーム６位凄いね。来年は優勝か？
1/23 月	0.0
1/24 火	0.0
1/25 水	0.0	ピュアネス		今日は走ろうとﾋﾟｭｱﾈｽに行ったが凄く混んでいたのでお風呂だけで帰っちゃった。意気地無しだね。
1/26 木	0.0
1/27 金	0.0
1/28 土	0.0
1/29 日	16.0	日立電線研修センター往復	1:40:44	仲間が勝田で風になっているので、私も一人で走るが風が強くて心が折れました。
1/30 月	0.0
1/31 火	0.0
走行距離	108.6  km