月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	6.0	陸橋往復	34:33	久々走ったので疲れました。
6/02 火	6.0	陸橋往復	33:19	朝ラン
6/03 水	6.0	陸橋往復	34:39	朝ラン、３日続けると足が痛い。
6/04 木	0.0			休足日
6/05 金	6.0	陸橋往復	33:46	朝ラン
6/06 土	0.0	ほっとランド		平泳ぎとクロールで５００ｍ
6/07 日	10.0	コカコーラ往復	1:00:31	久々10キロ走疲れました。一人のランナーと会う。
6/08 月	0.0			休足日
6/09 火	6.0	陸橋往復	34:49	朝ラン
6/10 水	6.0	陸橋往復	34:49	朝ラン
6/11 木	0.0			雨、休足日
6/12 金	6.0	陸橋往復	35:02	朝ラン
6/13 土	10.0	コカコーラ往復	1:01:26	今シーズン初めて給水ボトルにスポーツドリンクを入れて給水しながら走る。一人のランナーと会う。
6/14 日	10.0	コカコーラ往復	1:01:55	朝ラン、曇りで涼しく走りやすい日でした。
6/15 月	0.0			休足日
6/16 火	0.0			天候不順につき休足日（サボりかな）
6/17 水	0.0			天候不順につき休足日（サボりかな）
6/18 木	0.0			天候不順につき休足日（サボりかな）
6/19 金	4.0	ほっとランドトレッド	25分	ランのあと水泳250m
6/20 土	14.0	日立電線往復	1:28:20	久々日立電線コースを走れるまでに回復しました。万歳・万歳！！！一人のランナーとたぶんご夫婦の熟年ランナーと会う。
6/21 日	0.0			雨、休足日
6/22 月	0.0			雨、休足日
6/23 火	0.0			天候不順につき休足日（サボりかな）
6/24 水	0.0			天気予報では朝から雨でしたが、起きた時降っておらず今日こそは走ろうとストレッチ準備完了玄関で靴をはこうかなと思ったら雨音が・・・朝早いのでまたベットに・・・
6/25 木	0.0			今日は天気も良いし走りたいがワープスティーション江戸で『レオニー』のエキストラ暑い一日結構辛かった。
6/26 金	0.0			昨日のエキストラが結構疲れたので朝寝坊本日ランサボり
6/27 土	14.0	日立電線往復	1:27:31	1週間ぶりのラン疲れました。今朝はウォーキングの人はたくさんいましたがランナーには逢いませんでした。 6月やっと100キロオーバーできました。
6/28 日	16.0	日立電線往復 2キロ	1:40:59	久々16キロヘロヘロになりながら走りました。二人のランナーと会う。
6/29 月	0.0			天気予報が雨のためゆっくり起きたらだまされた・・・
6/30 火	0.0			雨、休足日　夜飲み会
走行距離	120.0  km